Hvad skal du spise, når du kommer rundt efter besvimelse?

Efter besvimelse er det vigtigt ikke at spise noget med det samme. Dette skyldes, at din krop stadig forsøger at komme sig efter besvimelsesepisoden, og at spise kan få dig til at få det værre. Fokuser i stedet på at drikke rigeligt med væske, såsom vand eller sportsdrikke. Når dine symptomer er blevet bedre, og du føler, at du kan spise, skal du vælge mad, der er let at fordøje, såsom kiks, toast eller en banan. Undgå fødevarer med højt fedt- eller fiberindhold, da disse kan forstyrre din mave. Det er også vigtigt at spise små, hyppige måltider i løbet af dagen i stedet for at spise store måltider på én gang.