Forberedelse til din MR hjernescanning: Afslapningsteknikker og hvad du kan forvente

En MR hjernescanning bruger magnetisk billedning og radiobølger for at give et billede af hjernevæv. MR-maskinen er en cirkulær rør, og du ligger på et bord inde i røret. MR-maskiner laver høje bankelyde og kan føles klaustrofobisk for nogle mennesker. Proceduren er ikke-invasiv og smertefri, og varer fra 40 til 60 minutter, men den lukkede følelse kan forårsage stress og nervøsitet. Anvendelse af visse afslapningsteknikker hjælper med at bremse patienters hjerterytme, give nemmere åndedrag og øge tilliden til at håndtere stressfulde situationer, ifølge Mayo Clinic.

Ting, du har brug for

• Headset
• CD
• Ørepropper
• Søvnemaske
• Beroligende medicin

Instruktioner

1. 1

   Spørg din læge, om du må medbringe og lytte til et headset under proceduren. Vælg afslappende musik eller en meditationsbånd at lytte til. At lytte til et bånd tillader din hjerne at fokusere på noget andet end MR-scanningen.

2. 2

   Øv dyb og langsom åndedrag i MR-maskinen. Dype åndedrag afslapper muskler og bremser hjertet, og skaber en velvære-følelse i kroppen.

3. 3

   Spørg teknikeren, om du må bruge ørepropper. Ørepropper blokerer en del af det høje bankelyd fra maskinen, som kan hjælpe dig med at afslappe.

4. 4

   Spørg din læge om at bære en søvnemaske under proceduren. Søvnemasken holder dine øjne lukket, så du undgår at se, hvor lukket maskinen er omkring dig. Hvis du ikke kan bære en søvnemaske, prøv at holde dine øjne lukkede.

5. 5

   Spørg din læge om at tage en beroligende medicin lige før proceduren, hvis du er ekstremt stresset. Han kan give dig en, før du går ind i MR-maskinen.