Hvordan man kan stimulere Brain Enhancement hos voksne

Hjernen er stadig i stand til at vokse nye neuroner , som du alder . Men hvis hjernen ikke holdes aktiv og sund , hukommelsen kan gradvist falde . Der er forskellige måder at stimulere hjernen ekstraudstyr hos voksne. Som mennesker alder , ligesom en del af kroppen, celler i hjernen begynder at falme . Heldigvis kan du vende virkningerne af neurale sammenbrud . Hjernen kan omforme sig selv, hvis du fortsætter med at stimulere det med forskellige typer af aktiviteter. Instruktioner
1

Træn din hjerne og krop regelmæssigt for at stimulere neuroner , som er nye hjerneceller . Udøve kroppen fysisk bidrager til at øge ilt til hjernen , samt bevare hjerneceller. Du kan udøve hjernen ved blot at skifte den hånd, du normalt bruger . For eksempel, hvis du normalt bruger din højre hånd til at gøre opgaver , skifte til den venstre hånd. Bruge venstre hånd til at gøre ting som at børste dine tænder , du ringer telefonen , eller ved hjælp af computermus.
2

Få tilstrækkelig søvn til at stimulere hjernen ekstraudstyr. Tilstrækkelig søvn er nødvendig , for at hjernen til at danne erindringer , samt proces viden. Mangel på søvn kan kompromittere visse evner såsom problemløsning, kreativitet og kritisk tænkning .
3

Styr stress i dit liv ved at øve afslapning teknikker såsom meditation og yoga. Find tid til at deltage i fritidsaktiviteter med venner . Se en sjov film , gå en tur i parken, gå på shopping eller sightseeing.
4

lære en ny færdighed til at stimulere din hjerne. Lære nye færdigheder forbedrer din hukommelse , samt hjælpe cellerne til at kommunikere med hinanden . Prøve nye ting , såsom at lære et nyt sprog , der starter en ny hobby , skifte karriere , lære et nyt dans , eller lære at spille et musikinstrument .
Hoteltilbud