Forstå Osteoartrose: Årsager, Risikofaktorer & Forebyggelse

Osteoartrose = ældst/mest almindelig artritisform. ~27 mio. amerikanere (Arthritis Foundation). Ingen enkelt årsag – kombination af faktorer bestemmer, hvem der rammes.

Hovedfaktorer

• Aldring (Primær OA): Årevis af slid → brusknedbrydning.
• Skade (Sekundær OA): Knoglebrud der ikke helbreder korrekt → ændret ledvinkel → øget slid.
• Overvægt: Øget belastning → bruskslid → OA.
• Endokrine forstyrrelser: Diabetes mv. ændrer vævudvikling/reparation.
• Muskelsvaghed: Destabiliserer led (især knæ) → ændret biomekanik.
• Genetik: Defekter i bruskdannelse, knogleform, ledkongruens.

Forebyggelse fokuserer på: Vægtkontrol, skadeforebyggelse, styrketræning (muskler stabiliserer led), blodsukkerkontrol (diabetes), undgåelse af gentagne overbelastninger.