Hot &Cold Therapy for helbredelsesmetoder for Arthritis

Gigt er en elendig tilstand, der påvirker millioner af amerikanere hver dag. Det kan være forårsaget af mange ting, men det er den smertefuld betændelse og stivhed , der opstår i leddene, som de slides væk over tid eller på grund af skade eller stress . Kendskab til nogle behandlinger , du kan bruge derhjemme , som varmt og koldt terapi , til at hjælpe med gigt smerter kan virkelig hjælpe . Behandling Gigt

forstå, at der er ingen " kur" mod gigt. Når leddene er begyndt at forværres , kan processen ikke helt vendt. Det kan blive bremset , og symptomerne kan behandles. Men en kur er ikke tilgængelig. I stedet nærmer behandling med den idé, at du vil behandle så mange af de mulige årsager , som du kan , så behandle symptomerne for gigt selv. Varmt og koldt terapi er begge fremragende valg til behandling af symptomerne på arthritis smerter.
Cold Therapy

Kolde terapi er bedst anvendes lige efter træning, eller når arthritisk område er blevet brugt eller understreget. Anvende en ispose på det berørte område i 20 minutter ad gangen, med en 10-minutters pause mellem , er en fantastisk måde at lette enhver hævelse, der kan være forekommende , og en stor del af gigt smerter kommer fra betændelse, der opstår i leddet. Isen krymper hævelse væv, hvilket igen forhindrer et kapløb af væske til området, som holder arthritis område bliver opsvulmet og stiv. Fordi de fleste øvelse skaber varme , is er det bedste valg for gigt smerter efter fysisk aktivitet , der forårsager gigt smerter .
Heat Therapy

hjælp af varme er et must til arthritis syge , især før seng. Når du forsøger at slappe af, et varmt bad er meget nyttigt for gigt smerter . Når ud anvende en varmepude eller topisk opvarmning analgetikum til det ramte område . Den følelse af varme vil lette nogle af de ubehag af sygdommen og hjælpe dig med at falde i søvn. En af de mest almindelige klager over arthritis syge er, at kulden kommer "ind " de ramte områder og gør dem ondt . Hvis du kan forhindre denne smerte , før det starter, så du er mere end sandsynligt, at få en god nats søvn.
Skiftevis varmt og koldt

Skiftende mellem varme og kulde terapi kan også være en effektiv behandling for gigt smerter. Hvordan det virker er ikke ligefrem forstået, og det er ikke helt effektiv for alle. Det er sandsynligt, at det fungerer godt, fordi det veksler skrumper og udvide blodkarrene . Alt, hvad der kan forbedre cirkulationen i arthritis område er gavnligt mod at hjælpe den betingelse. Start med ispose og anvende i 10 til 20 minutter. Tillader huden at varme op i fem minutter , og derefter lægges i varmt ( ikke for varmt) vand i 10 til 20 minutter. Følg med is , så en varmepude . Hvis du oplever langvarig lindring , er dette et godt valg for dig .
Hoteltilbud