Effektive supplementer til reumatoid artrit: Hvad videnskaben siger

Omega-3 fedtsyrer

Omega-3 fedtsyrer bruges bredt af mange artritpatienter som et antiinflammatorisk supplement. Tilgængelige som supplementer, kan omega-3 findes i mange fødevarer herunder hørfrø, tran, nødder, hindbær, broccoli, spinat, vintersquash, laks, tun og cantaloupe.

Glucosamin og chondroitin

Ofte kombineret, øger glucosamin og chondroitin over tid bevægelighedsområdet for reumatoid artrit-lidende og reducerer smerte og svelning. Allerede fundet i kroppen naturligt, virker begge supplementer til at reparere ledskader.

MSM

MSM, også kendt som Methylsulfonylmethan, er en svovlkomposit i frugter, grøntsager og fuldkorn. Det findes også naturligt i vore kroppe. Supplementet hjælper med at reducere svelning og smerte i led for mange reumatoid artrit-patienter.

Forkerte forestillinger

Mange tror, at hvis et supplement er "naturligt", er det fuldstændigt sikkert at bruge. Dog kan dette ikke være tilfældet. Tilføj aldrig supplementer til din daglige rutine uden først at diskutere dem med din læge.

Advarsel

Nogle supplementer forårsager negative interaktioner med receptpligtige mediciner. For eksempel kan chondroitin interferere med Coumadin, et almindeligt blodfortynnende medicin. Glucosamin bør ikke bruges af dem med skaldyrsallergi.