Tilpassede indlægssoler til ryg, ben og fodsmerter | Personlig support

Kroniske ryg-, ben- og fodsmerter kan indikere, at du har brug for mere support i dine sko. Indlægssoler til dine sko kan tilpasses dine specifikke behov. Indlægssoler giver komfort og support og kan eliminere de ryg-, ben- og fodsmerter, du lider af.

Identifikation

Tilpassede indlægssoler kan beskytte og give komfort til fødder, der er ekstremt følsomme på grund af diabetes og artritis. Indlægssolerne er designet til at imødekomme de varme punkter eller trykpunkter på din fod, så de får maksimal beskyttelse. Tilpassede indlægssoler er modstandsdyge og lette. Ydersolen er designet til at omfavne bagdelen af din fod, hvilket giver en polstring og stabilitet, og som er især anbefalet til dem med et medium til højt bånd. Forfoden på indlægssolen giver support til metatarsalen, hvilket letter trykket på bolden eller forparten af foden og hjælper med at redistribuere vægt fra metatarsalområdet.

Indlægssoler og sko

Hvis du lider af artritis i fødderne, kan gå i en hvilken som helst periode forårsage dig agoni. Der findes sko og indlægssoler, der er specifikt designet til artritisramte fødder. Disse sko vil imødekomme de tilpassede indlægssoler, der er skabt netop til dig. Ortopædiene, eller tilpassede indlægssoler, vil give et sundt miljø for dine fødder samt reducere det tryk, der forårsager din artritissmerte. Udover brug af tilpassede indlægssoler, køb sko, der har rocker-soler, som reducerer stress og smerte på forparten eller bolden af din fod.

Ikke-troende

Der findes læger, der ikke tror på, at indlægssoler kan forebygge rygpine eller eliminere dem. Ifølge Medicalnewstoday.com og Tali Sahar, PhD, og hovedforfatter af en oversigt over indlægssolers effektivitet, der fremgik af 2007 Cochrane Collaboration Library-rapporten, observerede forskere deltagere, der bar indlægssoler, herunder sygeplejersker og militære rekrutter. Mange af deltagerne klagede over ubehag og noterede, at indlægssolerne var stramme og ubehagelige. Derudover tilføjer Sahar, at indlægssolerne ikke hjalp med at forebygge eller lindre rygpine. Dog sagde hun, at mere forskning skal udføres på individer, der allerede har ryggproblematic, for at se, om indlægssoler er gavnlige for dem, hvilket betragtes som sekundær forebyggelse. Mayo Clinic udførte en undersøgelse for at se, om magnetiske indlægssoler ville hjælpe med at lindre kroniske fodsmerter. Resultaterne viste, at indlægssoler ikke hjalp eller ikke betragtedes som klinisk effektive.

Lindring

Dog er der dem, der lider af ryg-, ben- og fodsmerter, især når de har en tilstand kaldet plantar fasciitis, hvor fasciaen er overstrækket, forældet, irriteret og revnet, som har fundet ud af, at indlægssoler giver polstring og support til at minimere deres smerte.

Potentiale

Hvis du lider af ben- og rygpine, trods nogle beviser til det modsatte, kan indlægssoler være ret nyttige for dig, når det gælder at eliminere smerte. Ifølge Department of Physical Medicine and Rehabilitation af Mayo Clinic-undersøgelsen var effektiviteten af viscoelastiske polyurethane-indlægssoler lavet til kvinder, der tilbringer hovedparten af dagen stående på arbejde, signifikant; flertallet af kvinder sagde, at indlægssolerne hjalp med i høj grad at reducere deres ryg- og bensmerter.