Cold Packs til Arthritis Pain

Gigt er en sygdom, der påvirker led og muskler. Betændelse forårsager ofte gigt hævelse og smerte . Ifølge Arthritis Foundation, kan kolde behandlinger være en hurtig og effektiv måde at dulme smertefulde område og reducerer hævelse, der forårsager smerte . Kolde Pack

Lav en kold pack ved nedkøling et apotek gel kold pack , indpakning en ispose i et håndklæde eller folde et håndklæde omkring en pose frosne grøntsager.
Time Frame

Påfør kold pack til det ramte område i op til 10 minutter.
Undersøg

Fjern kulden pakke og se efter rød hud , nældefeber eller små blærer , der kan indikere den kolde pack blev brugt for lang tid.
Flex

flytte forsigtigt fælles at reducere stivhed og afkast omløb til huden.
Vent

Tillad hud til at vende tilbage til normal temperatur og farve , før du bruger den kolde pack igen.
Forsigtig
p Hvis hvid eller plettet rød hud pletter tilbage efter et par minutter, kan det være tegn hud skader fra for meget kold eksponering. Brug ikke varme eller kolde pakninger indtil huden vender tilbage til normal .
Hoteltilbud