Hydrotermisk behandling ved artritis: Lindring & fordele

Hydrotermisk behandling ved artritis, især reumatoid artritis, er brugen af varmt vand (nogle gange skiftende mellem varmt og koldt) til at behandle symptomerne af smerte, svulst og stivhed, ifølge MayoClinic.com. Reumatoid artritis, den mindre almindelige form for sygdommen, er en inflammatorisk autoimmun forstyrrelse, der påvirker mest de små led i hænder og fødder, mens osteoartritis slidder brusk i de større led ned over tid.

Hydroterapi-bassin

• Et hydroterapi-bassin er fyldt med varmt vand og bruges til at bade i eller til at udføre visse bevægelsesomfang- og styrke-øvelser.

Indsænkelses-bad

• Med et indsænkelses-bad placerer du et specifikt kropsdele i enten varmt eller koldt vand. For både osteoartritis og reumatoid artritis bruges kold til at reducere inflammation, mens varme bruges til at lindre smerte og stivhed.

Varm kompres

• En varm kompres er et opvarmet, fugtigt håndklæde eller en varme-pose anvendt på et specifikt kropsdele. Kompressen kan vindes omkring kropsdelen eller placeres ovenpå den.

Whirlpool og varmt bad

• Whirlpools og varme bade, med dyser, giver tryk eller bobler for at berolige smertefulde led og tryk-punkter. Disse kan også stimulere cirkulationen.

Sauna eller damp-bad

• En sauna er tør varme, mens et damp-bad er fugtig varme. Begge kan bruges til at eliminere giftstoffer og er effektive ved kronisk reumatoid artritis, siger Henry Spink Foundation. Hvis artritis-smerte er ny, undgå denne type behandling.

Overvejelser

• Tal med din læge før prøvelse af hydroterapi for at være sikker på, at det vil være effektivt for din artritis-type. Undlad at sænke hele kroppen i indsænkelses-bade. Begræns din hydroterapi-behandlingstid, så du ikke bliver overophedet.