Stress og artrit: Forstå sammenhængen

Artrit forværres af stress

Smerten ved artrit forværres af stress, defineret som dit sind og kropps reaktion på pres og spændinger. Artrit påvirker livsstilen på grund af konstant smerte, der begrænser bevægelighed samt bivirkninger fra artrit-medicin. Det kan forårsage mere stress.

Mere sårbar over for stress

HealthCentral.com noterar, at folk med kroniske smerter, som artrit kan forårsage, oplever stress mere markant end ikke-artritiker. Smerte kombineret med stress kan føre til depression, angst og selvmordstanker.

Egenskaber

Når du er stresset, spænder dine muskler, og dette øger din smerte. Når du er stresset, frigiver kroppen stresshormonet cortisol, som øger din åndedrætsfrekvens, hjertefrekvens, blodtryk og muskelspænding.

Øget følsomhed

Stress kan forårsage øget følsomhed over for smerte. Det er en ond cirkel.

Yderligere konsekvenser

Hvis du er stresset, depressiv og i konstant smerte, kan det resultere i vægtøgning, træthed og et svækket immunsystem, hvilket gør dig sårbar for andre sygdomme.