Stress behandling for leddegigt

Stress er en del af leddegigt ( RA) , som ikke bør ignoreres. Både fysisk og følelsesmæssig stress spiller en rolle i denne smertefulde og invaliderende sygdom , der forårsager stivhed , hævelse, smerte og tab af ledfunktion . Komplementær medicin eller CAM terapi kan kobles med konventionel behandling af leddegigt i et forsøg på at lære den Lidende , hvordan man bedre håndtere stress og fjerne det så meget som muligt. Fysisk stress

Lempelse fysisk stress er afgørende og kan opnås på flere måder : ved hjælp af en enhed, såsom en skinne , der lindrer stress på leddene hvile når du har brug for , og foretage ændringer i livsstil for at bedre imødekomme dine gigtplagede krop . Fysioterapi og modificerede former for motion vil også hjælpe med at lette den fysiske såvel som psykiske, stress. Nogle RA syge gennemgå akupunktur til at lindre stress og smerte.
Mindfulness Stress Reduktion

meditation kaldes mindfulness - baseret stress reduktion har vist sig at have gode psykologiske resultater på RA-patienter ifølge Natural center for Komplementær og Alternativ Medicin . Meditationen fritager ikke stresssymptomer , men det hjælper syge, der er blevet deprimeret på grund af deres fysiske tilstand klare modløshed . Dr. Richard Roseff , MD, en Connecticut -baserede reumatolog , bemærker, at følelsesmæssig stress kan være en faktor i forværringen af ​​leddegigt.

Virkningerne af stress

Stress kan resultere i inflammation i leddene , der forårsager smerte. Når du er under stress, du slipper et molekyle kaldet cytokin , der provokerer betændelse og smerte. Enhver indsats skal gøres for at bestemme, hvad dine stressfaktorer er , og hvordan du kan enten fjerne dem eller bedre klare dem. Stress kan resultere i depression . Derfor er anti- depressiva ofte ordineret til RA -ramte. Anti-depressiva undertiden lindre smerter samt bekæmpe depression.
Sekundær Depression eller stress

Sekundær depression eller stress går sammen med en sygdom, der ikke er under kontrol , og ikke bliver behandlet ordentligt , forklarer Dr. Roseff . Nye og bedre behandlinger for RA hjælpe med at standse progression af sygdommen , som styrer nogle af de symptomer , og hjælper med at reducere depression og stress.
Motion

Udøver vil gavne dig fysisk og følelsesmæssigt og praktisere yoga vil lære dig at strække og vedligeholde din fleksibilitet , som du sandsynligvis til at tabe, hvis du har leddegigt og afslut bevægelse.
stoppe rygning

Hvis du ryger , så stop . Rygere er mere tilbøjelige til at udvikle leddegigt. Hvis du allerede har sygdommen , rygning gør det værre .
Hoteltilbud