Tommelstøtte-guide: Korrekt Brug & Komfort til Smertelindring

Tommelstøtter – typisk lavet af åndbare stoffer med metal- eller plastikindlæg til at støtte tommelen – er nyttige til at lindre artritissmerter eller begrænse bevægelse før eller efter operation. Fordi støtterne begrænser ledbevægelsen, kan det tage en stund at vænne sig til din støtte. Tommelstøtter er designet med fokus på komfort og bør aldrig være smertefulde eller begrænse blodcirkulationen.

Instruktioner

2. Fastgør strammene omkring din tommel og håndled, så de sidder tæt uden at begrænse blodcirkulationen. Hvis støtten føles smertefuld eller ubehagelig, kontakt din læge.

3. Bær støtten, mens du udfører aktiviteter, der kræver brug af din tommel, såsom kørsel eller havearbejde, eller som instrueret af din læge.

4. Tag støtten af, før du går i seng, sover eller bader. Undersøg din hud for rødme. Hvis rødmen fortsætter 20 minutter efter at have taget støtten af, kontakt din læge.

5. Udfør lette tommeløvelser efter at have fjernet støtten for at lindre stivhed, hvis nødvendigt.

6. Placer støtten væk fra direkte sollys og varme, når du ikke bruger den.