Forståelse af hukommelsestab: Årsager, symptomer og hvornår man skal søge læge

Hukommelsestab er almindeligt, når vi ældes. At glemme, hvor man lagde bilnøglerne, have brug for et par minutter til at finde ud af, hvad man skulle gøre, og bruge længere tid på at huske navne, er alle normale hukommelsesproblemer, der opstår, jo ældre vi bliver. Folk ved, at de bliver mere glemt, og tager hensyn til det, men er stadig i stand til at leve fulde liv. Medicinske årsager til hukommelsestab er mere skadelige for sundhed og velvære end normal aldersrelateret hukommelsestab. Nogen, der lider af hukommelsestab forbundet med en medicinsk tilstand, måske ikke engang er bevidst om et problem. At kontrollere medicinske tilstande og holde sig sund er af yderste betydning for at holde hjernen aktiv og kapabel.

Medicinske tilstande, der forårsager hukommelsestab

• Alzheimers sygdom
• Højt blodtryk
• Diabetes
• Hypothyreose (lav stofskifte)
• Depression
• Dehydrering
• Fibromyalgi
• Vitamin B-mangel (især B12)

Symptomer og årsager

Alzheimers sygdom er en af de mest forherligende medicinske årsager til hukommelsestab. Nogle af symptomerne, Alzheimers-patienter vil have, er problemer med at huske almindelige ord under talen, forskyndelse af hverdagsgenstande, at glemme, hvordan man kører til kendte steder, og humørsvingninger.

Højt blodtryk fører til indhærdning af artærer. Dette fører til cirkulationsproblemer, fordi blodstrømmen hindres. Begrænset blodstrøm til hjernen kan føre til apopleksi og hukommelsestab.

Diabetes fører til hukommelsestab ved at forårsage cirkulationsproblemer forbundet med neuropati, sammen med overproduktion af cortisol i kroppen. Cortisol er et stresshormon, der over tid vil føre til hukommelsestab.

Hypothyreose er en tilstand, hvor skjoldbruskkirtlen ikke producerer nok hormoner. Kognitiv forringelse er et almindeligt symptom ved hypothyreose. Skjoldbruskkirtlen kontrollerer stofskiftet. Derfor påvirker problemer med skjoldbruskkirtelhormonproduktion hvert aspekt af kroppen, herunder hukommelsen. Desuden forårsager utilstrækkelig T4-hormonproduktion demens, en form for hukommelsestab.

Depression påvirker neurotransmittere i hjernen, hvilket fører til hukommelsestab.

Dehydrering forårsager forvirring. Det kan også føre til hukommelsesproblemer ved at få ethvert medicin, du tager, til at blive koncentreret i blodet.

Fibromyalgi patienter lider hukommelsestab forårsaget af mangel på søvn og konstant smerte. Disse tager et told på hjernen, hvilket fører til kognitive problemer.

Vitamin B12 beskytter røde blodceller og nerveceller. En person med mangel på vitamin B12 vil lide hukommelsestab, når hjernens celler bliver berøvet.

Overvejelser

Andre tilstande kan forårsage hukommelsestab. Kræft og kræftbehandlinger, AIDS, lave niveauer af godt kolesterol og alkoholisme er nogle andre årsager til hukommelsestab. Hjernetumorer, Lyme-sygdom og hovedtraumer kan også føre til hukommelsestab.

Advarsler

Nogle mediciner kan forårsage hukommelsestab. Barbiturater, benzodiazepiner, generelle anestetika, Xanax og Wellbutrin er nogle af den lange liste over mediciner, der er forbundet med hukommelsestab. Se "Yderligere ressourcer" nedenfor for et link til en liste over mediciner forbundet med hukommelsestab.

Forebyggelse og løsning

Der er måder at hjælpe dig selv på, hvis du lider af hukommelsestab forårsaget af en sundhedstilstand. Konsulter altid din læge først for råd, dog. Følgende er nogle generelle sunde vaner/tips, der vil hjælpe:

• Tab vægt for at stabilisere diabetes og højt blodtryk.
• Spis en sund, lavfedt/lavsukker kost for at forbedre kolesterol og diabetiske komplikationer.
• Motioner regelmæssigt. Motion vil hjælpe med at sænke blodtrykket, hæve gode kolesterol-niveauer, lindre depressionssymptomer og sænke blodsukker hos diabetikere.
• Øv meditation og andre stresslindrende teknikker.
• Tag medicin som foreskrevet for hypothyreose, diabetes, højt blodtryk og andre tilstande. (Fortæl din læge, hvis hukommelsesproblemer opstår efter starten af disse mediciner. Ændringer kan være nødvendige i dette tilfælde.)
• Spis fødevarer rige på vitamin B12 og tag tilskud, hvis din læge anbefaler det.
• Den bedste måde at afværge medicinske årsager til hukommelsestab på er at holde regelmæssig kontakt med din læge, følge hans råd og leve et sundt, aktivt liv.