Sådan Stop Rydning din hals

Har du væmmes ved at lyde som en gammel mand hele dagen og hver dag? Efter at have konsulteret din læge , så prøv disse tips til at hjælpe afhjælpe problemet. Ting du skal
Water
Viljestyrke
Lægens råd
receptpligtig medicin
Holistisk alternativer myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner

1

første skridt er at rådføre sig med din praktiserende læge . Hvis du føler dig irriteret og selvbevidst om at rydde din hals , og nære venner /familie har kommenteret , ikke forsinker . Sommetider læger vil sende dig til en ENT (Øre, Næse &Hals specialist) . Du kan blive diagnosticeret (eller ikke) med et utal af muligheder : Astma, Gerds , Acid reflux, bihulebetændelse , rhinitis , allergier ... Den primære årsag til hals clearing er post nasal drop . Følg lægens råd , og gennemgå de følgende tips med din læge for at se, om de vil arbejde sammen med hans /hendes behandlingsplan.
2

Spis fedtfrie mejeriprodukter, det høje fedtindhold i mejeri tykkere slim , især for laktose intolerante. Calcium i mejeri er fantastisk for den aldrende damer , så ikke føler sig tvunget til at skære mejeri fra din kost , medmindre du kan finde din calcium et andet sted. Vær realistisk .
3

Drikke masser af vand vil hjælpe til tynd slim , så den bevæger sig lettere . De fleste mennesker bør indtage 6-8 august - ounce glas ikke- koffein væske daglig alkoholfri ( Drik H20). Når du føler behov for at rydde din hals nippe lidt vand for at fjerne slim.
4

andet koncept på hals clearing er Tilvænning . Du har måske fået den vane at rydde din hals det øjeblik du føler kildre af slim . Bliv bevidst om dette og praksis afstår fra clearing. Hvis du skal rydde , lukke munden og bruge din hals muskler til langsomt klar , med blot 1-2 korte rydder. Det lyder måske som et grynt , men du vil blive bedre til at kontrollere denne vane ved praksis .
5

Ekstra stærk Sudafed kan hjælpe vasokonstriktorisk og mindske behovet for at rydde din hals eller en næsespray kan nogle gange hjælpe dette problem. Saline næseskylninger og steroid næsespray kan være effektiv. Spørg din læge, hvad medicin er til rådighed , og eventuelle langsigtede virkninger, de kan have på din lever.
6

Acid ubalance i kroppen kan forårsage mange symptomer. Tilføjelse citron til dit vand kan faktisk forhindre kroppen i at blive alt for sure ... gøre nogle forskning på dette emne.
7.

Prøv at drikke noget varmt vand efter mad , og når du føler trang til at gøre denne " clearing " handling . Spis og drik langsomt , hvis du endda lidt kvalt under forbrug , kan det forårsage betændelse i luftvejene og til gengæld slim produktion .
Hoteltilbud