Håndtering af Allergiudløst Hvæsen: Årsager, Linder & Behandling

Over 50 millioner amerikanere lider af allergier, ifølge Asthma and Allergy Foundation of America. En almindelig bivirkning af allergier er hvæsen. Hvæsen produceres, når en persons luftveje bliver begrænset, og luft tvinges gennem dem. Fornæringen af luftvejerne kan forårsage et astmatisk svar, hvis ikke behandlet med det samme. At vide, hvordan man stopper hvæsen fra allergier, er essentiel for dem, der lider af allergier og astma.

Hvad du skal bruge

• Antihistaminer
• Læge
• Varm te
• Ekskpektorant
• Luftfilter

Instruktioner

1. Tag et receptfrit antihistamin. Vælg mellem de to typer allergimedicin: sedative antihistaminer eller ikke-sedative antihistaminer. Sedative antihistaminer, som difenyhydramin, har tendens til at være mere kraftfulde og effektive, men vil få en person til at føle sig døv og letargisk (ikke anbefalet, hvis man kører eller opererer tungt maskineri). Ikke-sedative antihistaminer, som loratadin, kommer typisk i 12- eller 24-timers doser og forårsager ikke døvhed, når de tages korrekt. Overvej, om du skal se en læge for receptmedicin til at behandle dine allergier.
2. Tag et ekskpektorant som guaifenesin for at assistere kroppen i at bryde ned enhver slem i brystkassen. Efter 30 minutter med at tage et ekskpektorant, tving dig selv til at hoste for effektivt at rydde halsen og brystkassen for enhver slem, der forårsager hvæsen.
3. Drik masser af væsker for at give kroppen nok vand til at skylle sig. Drik urtete hver 15-30 minutter som pebermynte eller kamomille for at berolige de forblårede luftveje. Drik andre varme væsker for at afslappe de muskler, der forårsager hvæsen. Undgå koffeinhaltige drikkevarer, da de kan udtørre halsen.
4. Undgå allergener, der vil irritere hvæsnen mere. Undgå udløsere som tobaksrøg, alkohol og dyrhår. Hold dig væk fra slemproducerende fødevarer og drikkevarer som mejeri, højt processerede sukstre og hvedeprodukter. Brug luftfiltre for at forhindre luftburnede irritanter som støv og pollen. Ophold dig indendørs for at minimere eksponering for udendørs allergener.