Naturlig lindring af hovedforstoppelse & allergier: Når medicin ikke virker

Hovedforstoppelse og allergier er en besværlig tilstand for mange mennesker, og de går ofte hånd i hånd. Hvis medicin ikke længere virker, er der flere skridt, du kan tage for at lindre dine symptomer.

Det skal du bruge

• Netti pot
• Peberrod
• Chili peber
• Støvsuger
• Lufttørrer
• Tea tree olie
• Vitamin C

Instruktioner

Sådan rydder du hovedforstoppelse og allergier, hvis medicin ikke virker

1. Brug en netti pot hver morgen og aften. Disse tekanne-formede plastikbeholdere kan købes på mange apoteker. De leveres med en speciel saltvandsrens, der blandes med destilleret vand og bruges til at rengøre bihulerne. Placer snuden i en næseborste, mens du bøjer dig ned over et vask. Lad løsningen flyde gennem dine bihuler og ud af den modsatte næseborste. Det vil skylde slem, allergener og bakterier ud af dine næsepassager. Se videoen i ressourcer-sektionen for at lære, hvordan du bruger netti potten effektivt.
2. Brug peberrod og chilipeber i din mad så ofte som muligt. Disse er naturlige dekongestiva og virker for at udskyde slem og allergener fra din krop.
3. Støvsug ethvert tæppe i dit hjem for at fange og eliminere støv, kæledyr-dander og allergener, som kan forårsage allergiske reaktioner og hovedforstoppelse. Det er bedst at støvsuge dagligt. Hvis tilgængelig, brug en støvsuger udstyret med et høj-effektivt partikelfilter (HEPA).
4. Placer en lufttørrer i dit soværelse for at fjerne fugt fra luften. Eksces fugt kan irritere bronkiale passager og øge forstoppelse.
5. Læg tre dråber tea tree olie pr. en kop vand i en gryde. Kog vandet og hold dit hoved over gryden og ånd dampen i fem minutter. Tillad ikke dampen at brænde dit ansigt. Tea tree olie er en naturlig anti-svampe, anti-bakteriel og anti-viral essensiel olie. Den kan købes på mange sundhedsbutikker og apoteker.
6. Ifølge homeremediesweb.com kan du tage 1000 mg vitamin C hver ottende time for at reducere histaminniveauer i kroppen. Dette reducerer hovedforstoppelse og allergier.