DIY saline næse-skylning: Lindring af bihuleproblemer

Personer, der lider af kroniske bihuleproblemer, kan have gavn af saline-skylninger. Disse saline-skylninger virker ved at rydde næsepassager og tynde slem ud. Saline-skylninger kan også skylde allergener væk, der måske forårsager nogle bihuleproblemer. Du kan købe saline-skylninger på enhver apotek, eller du kan lave din egen.

Ting, du har brug for

• 1/4 tsk. plet-salt
• 1/4 tsk. natron
• 8 oz. varmt vand
• Neti-pot

Instruktioner

1. Køb en neti-pot, hvis du ikke allerede har en. Neti-potter er designet til at administrere saline-skylningen i hver næsebore korrekt. Du kan lave din saline bihule-skylning direkte inde i den.
2. Hæld vandet i neti-potten. Tilsæt natron og plet-salt.
3. Bland alle ingredienser sammen, og brug straks. Sørg for, at du hælder dit hoved til venstre side, mens du placerer dysen i din højre næsebore. Hæld halvdelen af løsningen ind. Så hæld dit hoved til højre side, mens du hælder skylningen i venstre næsebore.
4. Gentag to gange om dagen, indtil dine bihuler er renset.