Beskyt din søvn: Guide til kontrol af hudemælk i madrasser

Mens vi sover, afstøder vores kropper millioner af dode hudceller hver nat. Desværre lever hudemælk, som er mikroskopiske organismer, der trives i støv, af de dode hudceller og forøger sig i vores madrasser. Ved at tage nogle forebyggelsesforanstaltninger kan du reducere risikoen for at udvikle en hudemælksallergi.

Ding du har brug for

• Hudemælksindsløbning
• Hudemælksspray
• Støvsuger med HEPA-filtration
• Fugtig mop eller klud

Trin-for-trin vejledning

1. Køb specielle tæppede lakken af plast til at kontrollere hudemælkspopulationen i dine madrasser. Disse lakken, kaldet hudemælksindsløbninger, afskærmer hudemælkspopulationen fra resten af dit sengelinned og afskærer dem effektivt fra fødekilden (som er du, da hudemælk lever af dine dode hudceller). Mange af disse plastlakken har bomuld eller flanell på utsiden, hvilket gør dem meget mere behagelige end de ældre typer indsløbninger.

2. Støvsug dine madrasser hver uge for at kontrollere hudemælkspopulationen, ved at bruge en støvsuger med et HEPA-filter. Brug støvsugeren mellem madrasserne og undermadrasserne, og rens grundigt enhver kant af madrassen, der kommer i kontakt med en væg. At støvsugte tæppet under din seng vil også holde hudemælkspopulationen under kontrol, selvom det måske er en bedre idé at fjerne tæppet og bare gå med trægulv i alle soværelserne i dit hus.

3. Vask alt dit sengelinned, herunder alle putelakken, tæpper og lakken, mindst en gang om ugen i varmt vand over 130 grader.

4. Undgå at bruge en tor borste til at fegte området omkring dine madrasser. Børster sparkler kun støv op i luften, og transporterer hudemælk fra gulvet direkte op på dit sengelinned. En fugtig mop eller klud er en meget bedre måde at rengøre området på og kontrollere hudemælkspopulationen omkring din madrass.

5. Sprøjt dine madrasser med behandlinger, der bruger tanninsyre til at kontrollere hudemælksaktivitet. Disse produkter dræber ikke hudemælk per se, men de deaktiverer afføringsstofferne, der forårsager mange hudemælksallergier. Du kan finde disse produkter fra online-ressourcer som The Allergy Store.