Allergivenlige madrasser: Reducer soveværelses-allergener for bedre søvn

For en person med allergier er soveværelset et vigtigt fokus, fordi flere timer typisk tilbringes der end i ethvert andet værelse i huset. Mere specifikt er det vigtigt for folk, der ikke vil være elendige med allergisymptomer, at sikre, at de sover på en madrass, der er allergifri.

Symptomer

Når man sover på en madrass, der udløser allergiske reaktioner, kan symptomer omfatte forstoppede næse, nysen, vandende eller kløende øjne, eller hudreaktioner – som udslæt og træthed. En almindelig årsag til disse symptomer er støvet, der sætter sig i madrassen. Allergier over for materialerne i madrassen selv er også almindelige.

Senge-materialer

Mange mennesker finder ud af, at de har allergiske reaktioner på materialerne, som deres madrasser er lavet af. For eksempel kan fjær i en fjernemadrass udløse symptomer. Madrasser kan også indeholde materialer som plast, vinyl, syntetiske materialer og kemikalier, der kan udløse allergiske symptomer. Nogle madrasser består af latex, som kan forårsage problemer for mange mennesker, der lider af allergier.

Allergener

Mange mennesker er allergiske over for materialer, der sætter sig i madrassen, med en nøglekyldende skyld i støv og husdustmider. Mug og svampe er andre stoffer, der kan finde vej ind i en madrass og skabe allergiske symptomer hos modtagelige mennesker.

Løsninger

For at reducere antallet af husdustmider og andre allergener i en madrass, staubsug madrassen grundigt ofte, helst med en staubsuger, der bruger et filter specifikt designet til allergier. Det er lige så vigtigt at vaske sengetøjet (lægen, tæpper og dyne) ca. en gang om ugen i varmt vand. Dette eliminerer mange af de allergeniske materialer, som støv, der ellers ville finde vej ind i madrassen.

Dæk

Madrass-dæk og indpakninger, der indkapsler madrassen og "låser ude" allergener, er en nøgleløsning til madrass-allergier. For kontrol af husdustmider, ifølge Asthma and Allergy Foundation of America, "Den enkelt vigtigste metode er at sætte zipper-de allergen-uppåklædte eller plastikdæk på alle pude, madrasser og federveje. At indkapsle madrasser virker bedre end luftrenere til at reducere allergisymptomer."

Allergier over for materialer

For at håndtere allergier udløst af de faktiske madrass-materialer, undersøg madrass-muligheder grundigt. Undgå visse syntetiske materialer, der er kendt for at forårsage problemer, som de forskellige plastikker og kemikalier, og overvej noget som en økologisk madrass, der består af naturlige materialer.