Lindring af nysen: Årsager, behandling og hvornår du skal til læge

Når nysen tager overhånd

Uanset årsag kan hyppig nysen påvirke næsten alle aspekter af dit liv. Der findes dog måder at lindre det på – selvom du ikke kender den præcise årsag.

Du har brug for

• Apotek
• Læge
• Rezeptfri medicin
• Saltvandsspray (saline)

Trin-for-trin guide

1. Find årsagen: De fleste tilfælde af overdreven nysen skyldes allergi. Du kan være allergisk over for hår fra husdyr, muggsvamp, pollen, støv, ambrosia osv. For at teste om du er allergisk over for et familiedyr, prøv at opholde dig en uge hos en ven uden dyr. Bedre symptomer tyder på dyreallergi. Tjek dit hjem for muggsvamp. Ved pollen: har du været meget ude? Den næst mest almindelige årsag er forkølelse – overdreven nysen kan være det første tegn. Det viser sig typisk inden for et par dage. Nogle tilfælde har ingen kendt årsag.
2. Hvis du har allergi: Undgå udsættelsen. Hold døre og vinduer lukket under pollensæson. Tag en bad og skift tøj, når du kommer hjem fra udendørs – det fjerner pollen. Hvis undgåelse er umuligt, findes medicin. Rezeptfrie antihistaminer som loratadin (f.eks. Clarityne) er gode, da de findes i ikke-søvnige varianter og hurtigt smeltende tabletter. Din læge kan receptere næsesprej som flutikason (Flixonase) eller mometason (Nasonex), som er meget effektive.
3. Hvis du har forkølelse: Hold næsegangene åbne. Damp kan hjælpe: kog vand, tag det af varmen, bøj dig over med et håndklæde over hovedet og indånd dampen. Ved alvorlig forkølelse kan rezeptfrie afsvællende midler hjælpe. Målet er at rydde næsen – så ophører nysen typisk.
4. Hvis ingen årsag findes: Brug saltvandsspray i næsen. Det er den mest naturløsning nært. Det rydder næsegangene og kan stoppe nysen. Virker det ikke, prøv de ovennævnte receptpligtige næsesprej – ofte nok én sprøjt om dagen.