Hvad skal du vide om sæsonbestemte allergier

Sæsonbestemte allergier , også kendt som høfeber , er en type allergisk reaktion, der opstår, når din krops immunsystem overreagerer på pollen, støv eller andre allergener i luften. Disse allergener kan forårsage en række symptomer, herunder:

* Nysen

* En løbende næse

* Kløende, rindende øjne

* En kradsende hals

* Trængsel

* Åndedrætsbesvær

* Træthed

Sæsonbestemte allergier er mest almindelige om foråret og sommeren, hvor pollenniveauet er højest. Du kan dog også opleve sæsonbestemte allergier om efteråret og vinteren, hvis du er allergisk over for støv eller andre indendørs allergener.

Hvad kan du gøre for at forhindre sæsonbestemte allergier?

Der er flere ting, du kan gøre for at forhindre eller reducere dine symptomer på sæsonbestemte allergier, herunder:

* Bliv indendørs på dage med høj pollen.

* Hold dine vinduer og døre lukkede.

* Brug et HEPA luftfilter i dit hjem.

* Undgå kontakt med allergener.

* Bær en maske, når du er udenfor.

* Tag en håndkøbs antihistamin.

* Få allergisprøjter.

Hvis du har svære sæsonbestemte allergier, skal du muligvis se en allergiker til behandling.

Her er nogle yderligere tips til håndtering af dine sæsonbestemte allergier:

* Brug og skift tøj efter at have været udenfor. Dette vil hjælpe med at fjerne eventuelle allergener, som du måtte have opfanget.

* Brug en luftfugter i dit hjem. Dette kan hjælpe med at holde dine næsepassager fugtige og reducere tilstopning.

* Drik rigeligt med væske. Dette kan hjælpe med at fortynde slim og reducere overbelastning.

* Undgå alkohol og rygning. Disse stoffer kan irritere dine næsepassager og forværre dine symptomer.

Hvis dine sæsonbestemte allergier er alvorlige, skal du muligvis se en læge for at få behandling. Din læge kan ordinere medicin for at lindre dine symptomer.