Universitetssucces for studerende med ADHD: Strategier og støtte

Overgangen til universitet

Skift til universitetsliv er hårdt – især for ADHD-studerende. At overtage ansvar for livsstil og studievalg (tidligere forældres domæne) er udfordrende. ADHD-studerende har højere risiko for akademiske problemer.

Lav en fast tidsplan

ADHD-studerende har svært ved tidsstyring (vask, madlavning). Fast skema hjælper. "ADDitude" anbefaler at starte i gymnasiet for blødere overgang. Inkludér søvn, studietid, TV-tid – og hold skemaet.

Motion

Daglig motion reducerer stress/angst. Morgenmotion ( også weekend) motiverer til at vågne i tide.

Søg stipendier

ADHD godkendes som læringsforstyrrelse → ret til specielle stipendier/legater. Organisationer som National Center for Learning Disabilities og disABLEDperson tilbyder midler eksklusivt til funktionsnedsatte.

Find støtte

Støttegrupper på campus, speciale tilpasninger i undervisning. Overvej kollegier specialiseret i læringsforstyrrelser (f.eks. Beacon College, Florida – BA/AA grader til studerende med ADHD mv.).