Tips om universitetsstuderende med ADHD

Overgangen til college liv kan være svært, men det er især tilfældet for studerende med Attention Deficit Hyperactivity Disorder ( ADHD) . ADHD -studerende kan ikke justere godt til college lever fordi påtage sig ansvaret for livsstil og akademiske valg, der var én ud af deres hænder kan være svært. Universitetsstuderende med ADHD er på et højere risiko for kæmper fagligt end ikke- ADHD studerende. Med tanke på nogle tips til tilpasningsperioden kan gøre overgangen lettere. Lave en tidsplan

College studerende med ADHD har ofte svært ved at budgettere deres tid, især når det kommer til dagligdags opgaver såsom tøjvask og tilberedning af måltider , som kunne have været håndteret af forældre indtil dette punkt . Etablering af en stiv tidsplan kan hjælpe unge studerende klare deres ADHD. " Additude ", et magasin målrettet mennesker med opmærksomhed underskud uorden , anbefaler begynder denne proces , mens i gymnasiet, så overgangen til college liv er mindre barsk . Dette omfatter planlægning søvnmønster , studietid og tv-tid , og at overholde tidsplanen.
Motion

Regelmæssig motion er en god idé for alle , men det kan hjælpe lindre angst og stress, der ledsager ADHD. Motion har vist sig at reducere stressniveauet , så planlægge en regelmæssig træning tid hver dag kan hjælpe eleverne klare. Planlægning øvelse i formiddag --- herunder i weekenden --- er en effektiv motivator for at vågne op til tiden.
Seek Stipendier

ADHD er betragtes som en legitim indlæringsvanskeligheder , og som sådan, mennesker, der lever med det kvalificere sig til visse legater og stipendier. Organisationer såsom National Center for Indlæringsvanskeligheder , Inc. og disABLEDperson , Inc. tilbyder stipendier til udelukkende at mennesker med handicap , så de studerende med ADHD opfordres til at søge .
Find Støtte

Studerende kan finde støtte og lære nye strategier for at håndtere ADHD ved at opsøge andre med samme betingelse. Nogle universitetsområder tilbyder støttegrupper for studerende med ADHD , eller kan gøre særlige indkvartering for sådanne elever i klasseværelset . Andre studerende kan ønske at anvende til et kollegium , der har specialiseret sig i undervisning af elever med indlæringsvanskeligheder --- Floridas Beacon College, for eksempel, tilbyder BA og AA- grader for elever med indlæringsvanskeligheder , herunder ADHD.