Fodrefleksologi: Historie, fordele og hvordan det virker

Før moderne medicin og topmoderne hospitaler, søgte man ofte helbredelse gennem metoder, der er unkonventionelle i dagens standarder. En af disse metoder var fodrefleksologi, eller zone terapi. Selvom det ikke officielt blev navngivet som sådan før sent 1800-tallet og tidligt 1900-tallet, har fodrefleksologi eksisteret i tusinder af år. I søgen efter alternative helbredelsesmetoder vender mange sig igen til fodrefleksologi for at sikre den sundhed og velvære, som oldtiden oplevede gennem dens praksis.

Fakta

Foden har trykpunkter, der svarer til andre dele af kroppen. Ved fodrefleksologi udføres pres på disse specifikke trykpunkter ved hjælp af specifikke tommelfinger, fingre og håndteknikker. Hvor pres udføres på foden, afhænger af den kropsdel, man søger letelse for.

Historie

Som nævnt tidligere, har fodrefleksologi været omkring i århundreder. Allerede 3000 f.Kr. dokumenterede kinesere brug af refleksologi i deres helbredelsespraksis. Egyptere har dokumenteret disse teknikker også, gennem graveringer og malerier på gravvægge.

Moderne refleksologipraksis siges at stammer fra 1890'ernes forskning af Sir Henry Head i London, mens andre krediterer Dr. William Fitzgerald, der i 1917 skrev en bog med titlen "Zone Therapy". I dette værk delte han, hvad han havde opdaget i sin praksis. Han lærte, at ved at sætte pres på spidsen af hver finger med klemmer eller gummibånd, resulterede det i en anæstetisk effekt på patientens nerver. Det tillod ham at udføre mindre kirurgiske indgreb uden brug af anæstetika. Han opdeler kroppen op i lige zoner, og et problemområde i en specifik zone havde en reflekts i en tilsvarende zone på foden. I 1930'erne begyndte en fysioterapeut ved navn Eunice Ingham at studere og yderligere udvikle fodrefleksologi. Eunice krediteres for at have skabt fodkortet, der kortlægger kroppen til refleksologipunkter, og bliver hyldet af nogle som pioneren for moderne refleksologi.

Funktion

At bryde processen af fodrefleksologi ned giver bedre indsigt i, hvordan det fungerer i helbredelsesprocessen. Pres udføres på de tilsvarende tryksensorer i hver fod. Når det anvendes på det passende punkt, forårsager presset ændringer i niveauerne af kropsspænding. Spænding anses for at være ansvarlig for opståen af 75 % af sygdomme. At lindre den spændning i specifikke dele af kroppen tillader blod og ilt at flyde frit til de målrettede områder, med helbredelse som følge.

Fordele

Fordele ved fodrefleksologi er talrige. Som tidligere nævnt, er en stor fordel reduktion af stress i kroppen og de sygdomme, som stress producerer. Det påvirker ikke kun stressrelaterede sygdomme, det genopretter ligevægten og kroppens naturlige balance. Det stimulerer blod- og lymfecirkulationen, hvilket hjælper med at skylde giftstoffer ud af kroppen.

Forkert forestillinger

Fodrefleksologi forveksles ofte med fodmassage. Selvom processen kan ligne massage, er teknikken faktisk en stimulering af specifikke trykpunkter. Fordi det er forskelligt fra massagetechnik, er de, der praktiserer fodrefleksologi, fritaget for de krævede "Massage Terapeut" legitimationskrav. Selvom der ikke er nogen legitimationskrav for fodrefleksologer, kan du finde praktiserende refleksologer, der er uddannet og certificeret i specifikke metoder. Udfør altid research før udvælgelse af en praktiserende.

Ekspert indsigt

Hvis du er interesseret i at udføre din egen fodrefleksologi, findes der talrige ressourcer til individuel studie og træning. Studiet kan ske gennem fjernundervisning eller gennem en af de mange seminarter, der tilbydes i hele landet på regelmæssig basis.