Reflexologi Have-stier: Design til Fod-sundhed og Velvære

Reflexologi Have-stier: Design til Fod-sundhed og Velvære

Kinesisk medicin har inkluderet brug af reflexologi-punkter på dine fødder til at gavne din sundhed i tusinder af år nu. Reflexologi bruger et kort på fødderne, hvor specifikke akupunktur-punkter på fødderne kan lindre smerter og bringe balance til andre dele af kroppen. Der er mange teknikker og værktøjer tilgængelige til at massere reflexologi-punkterne på fødderne for at forbedre blodcirkulation og at hjælpe med at lindre smerter og stress fra kroppen. Dog, til formålet med denne artikel, vil vi udforske brugen af teksturer langs en have-sti, der vil tjene til at anvende forskellige dybder af tryk til de forskellige reflexologi-punkter langs bunden af fødderne. En reflexologi-gang-sti vil hjælpe med at forbedre din sundhed med hvert skridt!

Instruktioner

1. Den vigtigste måde at gavne fra en reflexologi-have-sti på er at tage en langsom barfodet spadsér over områder med forskellige teksturer og vinkler i jorden. Nyd følelsen af jorden, jord, græs og andre naturlige genstande under dine fødder. Bemærk, hvor behageligt det kan føles, og hvordan det kan være beroligende for sind og krop at opleve. Disse er de principper, du vil anvende på din reflexologi-gang-sti.

2. Brug glatte stene i forskellige størrelser og positioneret i forskellige vinkler for at skabe en stenbroet reflexologi-sti i din have. Stenene bør være stabile, så de ikke bringer din balance ud af balancen.

3. Brug bløde jord-dæknings-planter til en behagelig barfodet-sti. Der er en stor variation af jord-dæknings-planter, der er ment til at udfylde pladser i gang-stier med deres teksturer og er behagelige at gå på. Tilføj nogle af disse planter langs områder af din reflexologi-sti.

4. Placer mosaiik-træde-stene eller andre store træde-stene med forskellige teksturer til barfodet-gang i din reflexologi-have-sti.

5. Brug bark, grene, træ-planker og furu-knopper langs din reflexologi-have-sti. Ret meget alt kan bruges langs din reflexologi-stier, så prøv forskellige typer naturlige teksturer, der skaber en behagelig følelse, mens man går barfodet.

6. Glem at have glatte, flade stier, og skab små haug, dipper og bakker til din reflexologi-sti. At skabe et område af jord, der er ujævn, vil tjene til at anvende en anderledes følelse med hvert skridt.

7. Før du kommer tilbage inde eller endda placeret inde i dit hjem, hav teksturerede, perle- eller stenbroet-måtter til flere reflexologi-gange-områder.

8. For at skabe en indendørs reflexologi-sti, få en træ-kasse, der er stor nok til at træde rundt i, og fyld sektioner af kassen med sand, træ-perler, små dekorative sten, tørrede bønner, tørrede ærter eller grus. Du kan også finde reflexologi-sandaler og måtter, der har bump eller klippesten indbygget på overfladen til reflexologi-gang.