Sav Palmetto: Fordele, Anvendelse & Dosis – En Omfattende Guide

Sav palmetto (Serenoa repens) er en busket palme, der vokser op til 5,5 meter langs USAs østkyst. Som urtilskud refererer det specifikt til et ekstrakt fra plantens bær. Følgende trin hjælper dig med at beslutte, om du vil tage dette urtilskud.

Instruktioner

1. Kend de historiske anvendelser af sav palmetto

   Brugt som ekstrakt i mindst to århundreder til tilstande som generel svaghed, genoptræning efter alvorlig sygdom og urogenitale lidelser. Forbundet med reduktion af prostatastørrelse allerede i 1800-tallet.

2. Kend resultaterne af moderne videnskabelige test

   Sav palmetto er klinisk etableret som effektiv til håndtering af godartet prostataforstørrelse. Det aktive stof til denne fordel tros at være et af fytosterolerne.

3. Studér bivirkninger

   Rapporterede bivirkninger: erektil dysfunktion, mild kvalme og reduceret libido, men sav palmetto anses generelt for sikkert, da disse effekter er mildere end med lignende medicin. Dog er en af ingredienserne beta-sitosterol, kemisk lig kolesterol.

4. Overstig ikke anbefalet dosis

   Denne kan variere fra 1-2 g/dag afhængigt af producent, men dagligt indtag af aktive ingredienser bør ikke overstige 320 mg/dag.