Perikon (St. John's Wort) til depression: En omfattende guide

Det er estimeret, at næsten 10 procent af befolkningen enten i øjeblikket lider af eller har lidt af depression, i en form eller en anden. Der er talrige receptpligtige mediciner tilgængelige til at behandle symptomene på depression, men et stigende antal patienter vender sig til urten perikon, også kendt som hypericum, for at behandle det.

Instruktioner

1. Identificer symptomerne på let til moderat depression. Perikon er bevist effektiv i at behandle denne type depression. Depression kan forårsage sorg, søvnproblemer, appetit-forandringer, irascibilitet, koncentrations-problemer og en overordnet fornemmelse af fortvivlelse.
2. Søg alternative behandlingsmuligheder, hvis du oplever alvorligt forstyrrende depressive episoder eller er diagnosticeret med bipolar lidelse. Perikon er ikke en passende behandling til disse typer depression. Tal med din læge, hvis du er usikker på, om din depression falder ind i en af disse kategorier.
3. Stop (med din læges vejledning) med at tage nogen monoamino-oxidase (MAO) hæmmere mindst 4 uger før du begynder at bruge perikon. At kombinere de to kan forårsage en alvorlig interaktion, hvor dit blodtryk kan stige farligt højt.
4. Arbejd i samarbejde med din læge for at udvikle en plan til at fase ud eventuelle antidepressiva, du i øjeblikket tager. Når medicinen ikke længere er i dit system, kan du begynde at tage perikon for at behandle din depression.
5. Find en terapeutisk grad, standardiseret præparation af perikon, enten på dit apotek eller lokale sundhedsbutik. Et terapeutisk ekstrak af perikon skal være produceret ved alkohol-ekstraktion og standardiseret til at indeholde 3 procent af den aktive ingrediens, hypericin.
6. Begynd at tage perikon 3 gange dagligt for at opnå mest mulig fordel af urtens antidepressiva egenskaber. Kapslerne kommer i en 300 mg. dose.
7. Vær forsigtig i solen, mens du tager perikon. Det forårsager fotosensitivitet, hvilket betyder, at du er mere modtagelig for solbrænding og varme-relaterede sygdomme.
8. Forvent at vente 4 til 6 uger for at føle de fulde effekter af perikon. Tal med din læge, hvis du ikke begynder at se nogen forbedring på den tid.