Amerikansk ginseng og diabetes: Fordele og forskning

Amerikansk ginseng er en lys beige rod, der er blevet brugt i medicin i hundredevis af år. Den er også blevet evalueret til brug for type 2-diabetikere. Type 2 diabetes skelner sig fra type 1 diabetes ved, at insulin produceres, men kroppen bruger det ikke effektivt. Ifølge flere forskningsstudier kan amerikansk ginseng sænke blodglukose-niveauer, hvilket gør det gavnligt for type 2-diabetikere og prædiabetiske patienter.

Typer af ginseng

• Flere varianter af ginseng findes, men de to mest brugte er asiatisk ginseng og amerikansk ginseng. Mens de er meget ens, findes nogle forskelle. Asiatisk ginseng antages at øge tænkning og opmærksomhed og også at beskytte mod forkølelser. Amerikansk ginseng er blevet brugt til at behandle hovepine, ufrugtbarhed, fordøjelsesbesvær og feber. Forskningsstudier har koncentreret sig om brugen af amerikansk ginseng til mennesker, der lever med type 2 diabetes.

Hvordan det virker

• Både asiatisk og amerikansk varianter af ginseng indeholder et stof kaldet ginsenosider, som antages at hjælpe kroppen med at håndtere stress. Ifølge en artikel fra 2001 i "Journal of the American College of Nutrition" tror forskere, at ginsenosider i amerikansk ginseng påvirker, hvordan kulhydrater fordøjes. Kulhydrater kan øge blodglukose-niveauer. Anden forskning viste, at amerikansk ginseng forbedrer effekten af insulin, så mindre insulin går længere.

Studie om dosering

• I en studie af University of Toronto og St. Michael's Hospital-forskere publiceret i 2000, tog deltagere 3g amerikansk ginseng enten 40 minutter før madindtag eller under en måltid. Dosen sænkede blodglukose-niveauerne med 20 % hos deltagere med type 2 diabetes. De ikke-diabetiske deltagere havde dog en lignende fald kun, når de tog ginseng før måltidet.

  Amerikansk ginseng er tilgængelig i pulver, kapsel og tabletform. Mennesker, der tager ginseng, bør tale med deres læge eller apoteker og følge anbefalede doser på produktets mærkning. Ginseng anbefales ikke til børn. Gravide kvinder og ammende kvinder bør ikke bruge ginseng.

Bivirkninger

• Ifølge "Journal of the American College of Nutrition"-artiklen havde de fleste i den studie ikke adverse bivirkninger. En diabetiker i forskernes første studie oplevede dog søvnløshed efter at have taget amerikansk ginseng. Andre rapporter angiver, at ginseng forårsagede øget hjerterytme og øget blodtryk. Mennesker, der bruger insulin, kan opleve lavere end normale blodglukose-niveauer. Som resultat anbefaler læger omhyggelig overvågning.

Interaktioner

• Amerikansk ginseng er kendt for at have adverse reaktioner med blodfordynnere, hvilket får dem til at slutte med at virke. Det mindsker også effektiviteten af blodtrykssænkende og diuretisk medicin. Diabetikere, der er på beta-blokkere, kan se en øget effektivitet af disse typer lægemidler. Insulin-brugere, der forbruger ginseng, bør overvåge blodglukose-niveauer tæt, fordi hypoglykæmi kan opstå. Mennesker bør stoppe med at tage ginseng, hvis de har en allergisk reaktion, herunder kløe, bylder eller svulstede tunge og læber.