Naturlig Lindring af Næsebetændelse: Urter & Ateriske Olier

Urter og ateriske olier til næsebetændelse (rhinoré/rygbøtte)

Blandt de mest anvendte i traditionel og modern urtekunst: Hyld (Elder), Eukalyptusolie, Øjenlys (Eyebright), Gulrodrod (Goldenseal), Pebermynte. Næsebetændelse kan skyldes forstoppelse fra infektion eller allergi. Urter der virker på den ene type virker måske ikke på den anden – vælg omhyggeligt.

Hyld (Sambucus nigra)

Busk hvoraf bark, blade, blomster og bær bruges medicinsk. Ifølge "The Complete Medicinal Herbal" (Penelope Ody): Hyldeblomster reducerer slem fra forkølelse og behandler høfeber. "Natural Standard" (Ulbricht & Basch): Nogle undersøgelser viser, at hyld kan reducere overmængde slem i bihulerne. Indtag som te eller tinctur (alkohol-ekstrakt).

Eukalyptusolie

Aterisk olie fra Eucalyptus globulus. Stærk, opfriskende, medicinsk duft. Kendt for antisceptiske egenskaber. Mulige afkønningsende egenskaber – kombineret med antisceptisk virkning potentielt godt ved infektionsbetinget næsebetændelse. Men ifølge Ulbricht & Basch: utilstrækkelig evidens for afkønningseffekt.

Anvendelse: Tilføj olie til varmt vand, indånd damp. Eller: 5 dråber eukalyptusolie i 1 spsk let olivenolie, indsmal på brystkassen.

Øjenlys (Euphrasia officinalis)

Britisk urt, traditionelt til øjenlidelser. Kendt for at reducere slem. Ifølge Ody: Kan indtages som tinctur, te eller kapsler til reduktion af næseslem. Anbefales kombineret med gulrodrod og hyld.

Gulrodrod (Hydrastis canadensis)

Først brugt af indianere. Ody: Mindske slemsekretion og slimhindeinflammation i hele kroppen, herunder næsen. Ifølge NCCAM: Ofte kombineret med Echinacea til forkølelse/øvre luftvejsinfektioner (Echinacea styrker immunsystemet ved kortvarigt indtag). Tilgængelig som te, tinctur, kapsel, tablet.

Pebermynte (Mentha × piperita)

Velkendt krydderurt med medicinsk anvendelse. Indeholder menthol (hovedingrediens i mange bryst-smaltepastiller og halspastiller). Aterisk pebermynteolie indåndes til at reducere næseforstoppelse: flere dråber i varmt vand, indånd damp. Ifølge NCCAM: Også i kapsel- og væskepræparater – kun i små mængder. Alternativt: Pebermynteblade som te, indånd dampen. Konsulter altid sundhedsfaglig før brug, især ved graviditet/amning.