Økologisk Hjælp til deprimerede

The University of Maryland , at depression er en sygdom , der påvirker den korrekte funktion af hele kroppen og sindet. Klinisk depression kan hæmme daglige aktiviteter og interaktioner. Depression er blandt de mest almindelige lidelser i verden, ifølge Mayo Clinic. Mens der er syntetisk medicin , der hjælper med at regulere biokemiske reaktioner , der menes at være ansvarlige for depression , er der også økologiske urter , der kan reducere sværhedsgraden af ​​depression symptomer . Tal med din læge , før supplere med urter. Perikon

St. Perikum har været brugt for sine medicinske egenskaber siden de dage i det antikke Grækenland , ifølge University of Michigan . I øjeblikket denne urt anvendes til behandling af mild til moderat depression symptomer; Det har imidlertid vist sig at være en ineffektiv behandling for større eller alvorlige , depression, ifølge University of Maryland .

yderligere undersøgelser skal udføres for at afdække den præcise årsag perikum hjælpemidler i depression menes det, af forskere, at denne urt arbejder med hjernen til at producere højere niveauer af dopamin, serotonin og noradrenalin. Forud for at tage perikon , tale med din læge for præcis anbefalet dosering og behandlingsvarighed . University of Michigan siger, at standard dosis for depression er mellem 500 og 1.050 milligram perikum per dag.
Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba er almindeligt anvendt at forbedre mentale funktioner på grund af dens evne til at øge blodgennemstrømningen til hjernen, ifølge University of Maryland . Der er over 40 aktive forbindelser inden ginkgo , selvom kun to , flavonoider og terpenoids , menes at give medicinske kvaliteter . Flavonoider har stærke antioxidant egenskaber og terpenoids arbejde med kroppen til at udvide blodkarrene , hvilket øger blodgennemstrømningen i hele kroppen.

Flere undersøgelser har vist , at tilskud af Ginkgo bedre hukommelse funktion og reduceret depression symptomer blandt voksne, ifølge University of Maryland . Mens mere forskning er nødvendig for at bestemme effektiviteten af ​​ginkgo for depression , foreslås det af University of Maryland Medical Center som en organisk behandlingsmulighed for personer med mild til moderat depression symptomer . Tal med din læge , før der træffes ginkgo , især hvis du tager anden medicin. Den foreslåede dosering beløb for ginkgo er 40 til 80 milligram standardiseret ekstrakt op til tre gange om dagen .