Naturlige Urter til Circulation

Dit kredsløbssygdomme har fire komponenter: venøse cirkulation , blodomløb , kapillær cirkulation og lungekredsløbet . Alle disse delsystemer arbejder sammen om at bære blod, ilt og næringsstoffer til alle dele af din krop. De har også transportere affaldsstoffer, såsom kuldioxid . Fastholdelse af en sund blodcirkulation er afgørende for mange facetter af din generelle sundhed , herunder sårheling, temperatur regulering og celle regenerering . Når du bruger urter til at forbedre blodcirkulationen, være sikker på at drøfte eventuelle medicin interaktioner med din læge , især hvis du er på nogen blodfortyndende medicin . Gingko Biloba

Ifølge University of Maryland Medical Center , ved hjælp af Gingko biloba -ekstrakt for at forbedre cirkulation kan være effektiv . Gingko kan lindre tilstande forårsaget af kredsløbsproblemer , især dem, der er forbundet med en sænket blodcirkulationen til hjernen, som Alzheimers sygdom, demens og generel hukommelsesproblemer. De to kemikalier i gingko , der er lægeligt nyttigt er flavonoider og terpenoids . Terpenoider reducere forekomsten af blodplader klæber sammen , og de udvide blodkarrene . Flavonoider er antioxidanter , der behandler tilstande såsom øjenproblemer samt øge blodcirkulationen . Fordi gingko tynder blodet , skal du ikke bruge det, hvis du er på blodfortyndende medicin . Derudover kan gingko interagere med medikamenter såsom antidepressiva, diabetisk medicin , antikonvulsiva og antihypertensiv medicin . Gingko kan også interagere med andre naturlægemidler kosttilskud. Brug ikke gingko , hvis du skal opereres inden for de næste par dage. Det er bydende nødvendigt at drøfte alle supplere regimer med din læge , især hvis du er på medicin.
Hvidløg

Hvidløg er ikke kun en velsmagende supplement til måltider , det kan forbedre blodcirkulation ved at nedsætte " klæbrighed " blodplader . Det kan også bidrage til at lette blodkarrenes vægge ved at tilskynde til produktion af et stof kaldet nitrogenoxid. Hvidløg stammer dens sundhedsmæssige fordele fra en af ​​sine forbindelser , et stof kaldet allicin . Allicin er let ødelagt, når hvidløg er formuleret i et tillæg , så den bedste måde at bruge hvidløg til sundhed er at spise det friske. Du kan tilføje det til fødevarer , samt forsøge at gnave på en skive frisk hvidløg . Hvis du er bekymret for hvidløg - ånde, så prøv at drikke nogle citronsaft til at modvirke den lugt.
Ginger

ingefær har mange sundhedsmæssige egenskaber , herunder fremme af kredsløbssygdomme og faldende blodpropper. Prøv at forberede en ingefær te ved rivning omkring en spiseskefuld af frisk ingefær og ulmende det i to kopper vand i ca 20 minutter . Må ikke koge. Efter ulmende , stamme og drikke med citronsaft eller honning. Du kan også bruge friskrevet ingefær i madlavning retter såsom stir -fries , saucer, supper og salatdressinger . Ifølge University of Maryland Medical Center , skal voksne ikke bruge mere end fire gram ingefær dagligt; børn bør ikke bruge mere end en tredjedel af en voksen dosering , og børn under 2 bør ikke tage ingefær . Store doser af ingefær kan resultere i diarré, halsbrand eller mavesmerter .
Hoteltilbud