Methylsulfonylmethan (MSM): Fordele, anvendelse og kilder

Methylsulfonylmethan (MSM) er et naturligt stof fundet i menneskekroppen i mængder på ca. 0,2 dele per million. Det er den naturlige kilde til 85% af svovel fundet i alle levende organismer, planter, såvel som mælk. Sundhedsfødevaren-industrien fremmer det som et tilskud til din daglige kost, idet det er en naturlig kilde til svovel. Svovel er nødvendigt i vores kroppe for god sundhed. Under normale forhold og spisevaner opretholder vores kroppe det rigtige beløb, men nogle gange kan vi mangle MSM og kunne have fordel af at tage tilskud.

Artritis

Den mest almindelige anvendelse for MSM er til osteoartritis, en tilstand, hvor brusk i leddene brydes ned og forstyrrer den glide bevægelse af leddene. At tage MSM, sammen med glukosamin, kan forbedre artritis-symptomer. MSM er også foreslået til reumatoid artritis, som er en autoimmun sygdom, hvor systemet begynder at angribe brusk i leddene. Den anbefalede dosis er 1.500 mg om dagen for at hjælpe med smerterne, såvel som at genopbygge skaden til brusken.

Sæson-allergier

MSM reducerer symptomerne på høfeber og almindelige allergier. MSM er sikkert at bruge på kort sigt til sæson-allergier; dog, for de fleste allergi-lidende, er det rådgivende at bruge receptfrie allergi-mediciner. MSM virker på linje med traditionelle antihistamin-behandlinger. Der er ingen kendte bivirkninger fra brug af MSM, hvad der gør det til et livsførende alternativ til allergi-mediciner, der kan lade dig føle dig dvæl.

Fordøjelses-besvær

Mennesker, der har ekscessiv mavesyre, kan tage MSM på daglig basis for at lindte symptomerne, i stedet for at bruge antacida og histamin-antagonister til at behandle hyper-aciditet. En daglig dosis mellem 100 mg og 500 mg kan også lindte problemer for mennesker med kronisk forstoppelse.

Kemo-forebyggende middels

Ohio State University College of Medicine udførte en studie, der viste, at rotter givet MSM tog længere tid at få brystkræft end rotter, der ikke var behandlet. En anden test af universitetet brugte samme metoder for tarmkræft og fandt de samme resultater: MSM forlænger tiden for debut af tumorer.

Andre anvendelser

Siden år 2000 har læger begyndt at se fordele fra at bruge MSM som en del af deres behandlings-regime. MSM hjælper med at opretholde kroppens forsyning af svovel, og bruges til en bred vifte af ting. Multipel sklerose-patienter bruger det på grund af svovels betydning i regenerering af kropsvæv, mens andre påstår, at det er godt for sundere negle og hår.