Sådan bruges Dong Quai for menstruationsbeskyttelse problemer

Brugt i århundreder, Dong Quai , en urt bruges i kinesisk medicin, er effektiv for kvindelige sundhedsspørgsmål. Undersøgelser har vist, at det bidrager til at opretholde en sund kvindelige hormon niveauer. Kvinder oplever menstruationsproblemer kan finde lindring , mens du tager denne urt , tilnavnet "kvinde ginseng. " Instruktioner
1

søge råd hos din primære sundhedspleje udbyder , før du bruger Dong Quai til dine menstruationsproblemer . De vil være i stand til at give dig flere oplysninger og valgmuligheder i behandlinger.
2

Brug Dong Quai for PMS, uregelmæssig cyklus og smertefulde symptomer . Anbefalingen er at tage 3 til 4 gram Dong Quai dagligt i to måneder. Følge det op med at tage urten 10 dage før starten af ​​din menstruationscyklus .
3

Find en kvalitet kilde til Dong Quai . Det botaniske navn er Angelica sinensis . Du kan også finde den under dette navn. Tjek din lokale helsekost butik for Dong Quai kosttilskud.
4

Indkøb Dong Quai i kapsler eller tabletter . Det er også tilgængelig som en te.
5

Opretholde en dagbog af resultaterne. Journal sværhedsgraden af ​​dine menstruationsproblemer før og efter indtagelse af urt. Dette vil hjælpe dig og din sundhedspleje udbyder afgøre den bedste fremgangsmåde.
Hoteltilbud