Druetranekstrakt til hypertension: Fordele og anvendelse

Hypertension – den stille killer

Hypertension er en såkaldt stille killer. Den påvirker op til en af tre amerikanere. Selvom det kan være en alvorlig lidelse, fortjener det at blive behandlet – og forhåbentlig forebyggt – med omhu og omhyggelighed. Selvom det ikke er en løsning i sig selv, har nylige studier antydet, at en daglig tilskud af druetranekstrakt kan hjælpe med at sænke højt blodtryk.

Sådan bruger du druetranekstrakt

1. Konsulter din læge om, om du trygt kan tage druetranekstrakt. Selvom det anses for sikkert, kan druetranekstrakt interagere med andre mediciner eller urter, du måske tager. Og for dem, der er allergiske over for druer, er druetranekstrakt stadig i stand til at forårsage en allergisk reaktion.
2. Skaff druetranekstrakt i kapsel-, tablet- eller tincturform. Disse produkter bør være standardiseret til det, der kaldes 95% OPC-indhold, hvor OPC står for "oligomere proanthocyanidiner".
3. Tag en dosis på 150-300 milligram druetranekstrakt dagligt.
4. Oprethold en sund livsstil, oven i Købet af enhver druetraneregim. Fordele leveret af druetraner kan, i bedste fald, supplere en ansvarlig kost og motion-rutine.
5. Fortset med at tage druetranekstrakt i mindst fire uger, og overvåg dit blodtryk regelmæssigt i løbet af perioden. Sammenlign dine blodtryksmålinger fra før og efter den daglige dosis druetranekstrakt, for at se, om det har haft nogen indflydelse.

Vigtige bemærkninger

Druetranekstrakt (OPC) er et potent antioxidans. Kan forstærke blodfordynnere (warfarin, aspirin). Undgå 2 uger før operation. Gravide/ammende: konsulter læge. Vælg produkter med 3. parts test (renhed, OPC-indhold). Blodtryk måles hjemme samme tid dagligt.