Hvordan til behandling af depression anvendelse af 5 -HTP

Neurotransmitteren serotonin spiller en stor rolle i mange kropsfunktioner , herunder reguleringen af ​​humør. Mange stærke recept antidepressiva virker ved at nedsætte absorptionen af ​​serotonin af hjernen. For mange mennesker, har recept antidepressiva som Prozac eller Paxil været lifesavers , men for andre , narkotika er ineffektive , eller langsom -arbejde. I mange tilfælde bivirkninger er alvorlige nok til at afskrække patienter fra at tage receptpligtig medicin . 5-HTP er lavet af frøene fra den Griffonia simplicifola anlægget. Din krop omdanner 5-HTP til serotonin , opløftende stemning uden alvorlige bivirkninger. Hvad du har brug
50 mg 5-HTP kapsler
Mood Journal myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
behandling af depression Brug 5-HTP
1

Tag en 50 mg 5-HTP kapsel med mad tidligt om morgenen . Dokumentere dit humør på flere punkter hele morgenen .
2

Tag en 50 mg 5-HTP kapsel med frokost. Fortsæt med at dokumentere dine stemninger, herunder eventuelle pludselige humørsvingninger . Du skal også dokumentere nogen bivirkninger.
3

Tag en 50 mg 5-HTP kapsel før seng. Spis en let snack hvis kapslen forstyrrer din mave.
4

Fortsæt denne tidsplan i en uge , og sørg for , at du dokumentere dine stemninger samt eventuelle forekomster af ekstrem stress i dit liv. Hvis du føler , at du har forbedret på 50 mg tre gange dagligt, fortsætte med din regime . Hvis dit humør er løftet , men du stadig lider af depression eller irritabilitet , øge din morgen dosis til 100 mg af 5 -HTP . Du ønsker måske at tage 100 mg om morgenen og om aftenen og springe din middagstid dosis. Hvis du finder dig selv at have svært ved at klare i løbet af dagen , tage en anden 50 mg 5-HTP kapsel .
5

Dokument alle humørsvingninger, samt tider og mængder af 5-HTP dosering . Juster din 5-HTP indtag efter behov.
Hoteltilbud