Sådan behandler Forkølelse Med en urtedampbad

Steam er en gammeldags behandling for forkølelse , overbelastning og hoste . Effektiviteten af ​​damp middel er forøget ved tilsætning af urter eller æteriske olier til vandet. Når dampen inhaleres , det adstringerende og antiseptiske planteingredienser gå lige hvor der er brug for , i irriterede og overbelastede sinus passager , svælg og lunger. Ting du har brug
4 kopper vand
3 spsk. tørret eukalyptus blade
2 spsk. tørret timian blade
1 spsk. tørret rosmarin blade
1 spsk. tørret pebermynte blade
Varmebestandig skål
håndklæde myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Bring vand i kog i en stor gryde . Fjern fra varmen og tilsæt urter. Lad urter og vand til stejle længere end 5 minutter.
2

Tag gryden fra ovnen og hæld vand i en varmebestandig skål. Læg den fyldte skålen på en robust bord .
3

Placer håndklæde over hovedet og holde dit ansigt mindst 12 inches fra vandet. Brug håndklæde til at omgive skålen og holde dampen inde .
4

Træk vejret dybt , at indånde damp. Træk vejret gennem næsen , hvis du lider af en forkølelse eller overbelastning . Træk vejret gennem munden , hvis du har en hoste . Gentag for 10 til 15 minutter .
5.

Si urter og hæld vand i en balje fuld af varmt vand. Soak i badekarret i yderligere 10 til 15 minutter .
Hoteltilbud