Naturlig lindring af sur opstødning: Effektive urter & midler

Urter mod sur opstødning (acid reflux)

Der findes masser af helbredende urter til sur opstødning tilgængelige. Disse urter kan forebygge halsbrænd og sur opstødningssymptomer, før de begynder, eller markant reducere symptomer, når de har startet. Mange af de mest fordelagtige urter til denne tilstand kan findes i dit kryddeskab. Brug de simple metoder, der er skitseret her, til effektivt at bruge helbredende urter til sur opstødning.

Ting du har brug for

• Tørrede peppermynte-blade
• Tørrede citronmelisse-blade
• Kaffekopper
• Kogende vand
• Tørrede kamille-blomster
• Honning (valgfrit)
• Frisk ingefær-rod
• Tørrede laurbær-blade
• Møller og pistil
• Dild-frø

Instruktioner

1. Kombiner ½ tsk. hver tørrede peppermynte-blade og citronmelisse-blade. Placér urterne i en kaffekop og dæk med 240 ml kogende vand. Lad blandingen trække i 10 til 15 minutter. Sig væsken i en ren kaffekop. Drik teen med store måltider for at forebygge sur opstødning.
2. Tilføj 1 tsk. kamille-blomster til en kaffekop. Hæld 240 ml kogende vand over blomsterne. Lad blandingen trække i 5 til 10 minutter. Sig teen i en anden ren kaffekop. Sødme med honning, hvis ønsket. Drik dette, når som helst sur opstødningssymptomer begynder.
3. Placér 2 tsk. frisk revet ingefær i en kaffekop. Tilføj 240 ml kogende vand. Lad løsningen trække i 10 til 15 minutter. Sig væsken i en anden kaffekop og lad teen afkøle. Sødme med honning, hvis ønsket. Drik denne urte-te til øjeblikkelig lindring af sur opstødningssymptomer.
4. Mal tørrede laurbær-blade med en møller og pistil til et groft mal. Tilføj ½ tsk. af de malede blade til en kaffekop. Hæld 240 ml kogende vand over urterne og lad blandingen trække i 5 til 10 minutter. Sig væsken i en ren kaffekop og nip teen langsomt, når som helst sur opstødningssymptomer er til stede.
5. Knus 1 tsk. dild-frø ved hjælp af en møller og pistil. Tilføj det til en kaffekop og dæk med 240 ml kogende vand. Lad teen trække i 10 til 15 minutter før signing i en ren kop. Nip teen langsomt for maksimal effekt, når som helst sur opstødning-smerter opleves.