Sundhedsmæssige fordele af Lemon Water
Citroner er en stor kilde til C-vitamin , men der er mange andre fordele for frugt samt . Lemon vand hjælper støtte i fordøjelsen , elimination og antioxidanter. Rise and Shine Når det kommer til en glødende teint og en støtte til vægttab , ikke lede længere end en formiddag dosis af citron vand. En hurtig klemme i en 8- oz. glas vand hjælper forynge huden med C-vitamin , som også kick- starter metabolisme og tarmfunktionen .
i sygdom og sundhed
Citroner styrke immunforsvaret og hjælpe med at bekæmpe infektioner . En daglig dosis vil hjælpe afværge forkølelser , mave lidelser og alvorlig infektion. Citroner har stærke antibakterielle egenskaber. Derfor er de gode til at forebygge en række bakterie - forårsaget sygdomme, herunder maveinfluenza .
Antioxidant
Citroner er en glimrende kilde af antioxidanter. Antioxidanter befri kroppen af toksiner såvel som de frie radikaler , der forårsager ældning.
Ejendomme
Citroner er rige på C-vitamin og PP , samt citronsyre og calcium .
Forslag
Ud over at drikke citron vand , kan du prøve at tilføje et par skiver af citron , lime eller appelsiner til isvand eller te.
Relaterede Sundhed Artikler
- Topisk anvendelse og advarsler af niacinamid
- Type 2 diabetes og spiseforstyrrelser
- Ægteskab Counseling for et par med en bipolar ægtefælle
- Sådan Detect Karpaltunnelsyndrom
- Brugsvejledningen for Zicam Nasal Gels
- Dysenteri Årsager & Symptomer
- Hvordan til at forebygge depression hos børn
- BCBS CPT Klassifikationer
- Sådan Mix Salt og hydroquinon for Skin
- Biorytme Fakta