Citronjuice-gurgel til hals-smerter: Fordele og instruktioner

Hals-smerter kan forårsage betydelig ubehag. At kende et simpelt og effektivt middel eller en teknik til at reducere smertefulde symptomer er nyttigt. At gurgle med citronjuice hjælper ikke kun med at reducere brændende og kløende fornemmelser forårsaget af hals-smerter, det hjælper også med at freske ånden. Den syre natur af citronjuice skaber fjendtlige forhold for at hjælpe med at bekæmpe virus og bakterier. Hvad mere er, siger Reader's Digest, at den adstringente juice også hjælper med at krympe opsvullede væv i halsen.

Instruktioner

1. Skær en fersk citron i halvdele.

2. Pres juicen fra begge citron-halvdele i en kop.

3. Kog 1 kop vand.

4. Fyld en kop halvt op med det kogende vand. Tilføj lidt koldt vand for at afkole det ned for at forhindre at brænde din mund.

5. Tilføj juicen fra citronen til det varme vand.

6. Tilføj en teskefuld salt og rør grundigt, indtil fuldstændigt opløst.

7. Tag et slurk af blandingen, tip hovedet tilbage og begynd at gurgle. Slug ikke. Gurgle i 10 sekunder, spyt ud og gentag, indtil der ikke er blandning tilbage.

8. Gentag trin 1 til 7 tre gange om dagen.