Eteriske olier: Egenskaber, anvendelser og fordele – En omfattende guide

Et eterisk olie er et koncentreret ekstrakt med den karakteristiske duft eller smag af den plant, det stammer fra. Eteriske olier bruges til at lave parfumer, men har mange andre anvendelser også. Eteriske olier beholder en væskeform, men anses for flygtige, med accelereret fordampning ved normale temperaturer og lufttryk.

Citrus

• Orange, lime og citron eteriske olier er de mest almindelige eteriske olier brugt. Orangeolie pressas fra skallerne af appelsiner og har en sød, citrus-aroma. Orangeolie antages at virke som en energigiver, hjælper depression, acne, arter, fordøjelsesforstyrrelser, væskeretention, iritabilitet og fedme.
• Lime eteriske olier er enten destillerede eller koldepressede. Limeolie er bleg gul eller klar med en citrusagtig, frugtig, lime-aroma. Lime eterisk olie antages at forfriske og oplyse humøret.
• Citron eterisk olie er koldepresset fra skallen af en citron. Citronolie bruges almindeligt til at lindre symptomer på anæmi, angst, astma, bylder, svage negle, bronchitis, influensa, feber, insektbider, halsbrænd og herpes. Citronolie blandes ofte med andre eteriske olier for at skære koncentrationen og forhindre hudirritation.
• Efter anvendelse af disse olier som lotion, undgå sollys-eksponering, da citrus eteriske olier bliver giftige, når de kommer i kontakt med sollys.

Jasmin

• Jasmin er en opløsningsekstrakt fra blomstdelen af jasmin-planten. Jasmin besidder en blomsteragtig, sød aroma og bruges ofte i te.
• Fordele af jasmin inkluderer hjælp til eksem, hepatit, hæshed, fødselssmerter, letargi, muskelkramper og stress. Jasmin kan påvirke en allergisk reaktion og bør ikke bruges på meget følsom hud. Gravide eller ammende kvinder bør ikke bruge jasmin eterisk olie.

Basilikum

• Basilikum ekstraheres gennem damdestillation fra de bladmæssige og blomstrende dele af planten. Basilikum har en frisk, sød, balsamisk og krydret aroma. Generelt bruges basilikum til at behandle forkølelse, hoste, træthed, gout, menstruationssmerter, migraener, søvnløshed, kvalme, muskelkvalme og hudafskrabninger. Gravide eller ammende kvinder, epileptikere, eller dem med østrogen-relaterede kræftformer bør ikke bruge basilikum eteriske olier.