Tongkat Ali-ekstrakt: Bivirkninger, risici og dosering – komplet guide

Tongkat ali er urtesupplement fra tongkat ali-træet (Malaysia/Asien). Siges at øge testosteron – taget af bodybuildere til præstation eller mænd til seksuel funktion/lyst. Mange rapporterer ingen bivirkninger, andre gør. Bivirkninger hyppigere/alvorligere ved højere doser.

Søvnproblemer

Kan give insomnia hos nogle.

Angst

Nogle bliver mere ängstelige/utålmodige.

Uro

Generel uro nogle gange.

Hjertefrekvens

Hurtig puls nogle gange – mere sandsynligt ved store doser.

Testosteronniveauer

Taget for at øge testosteron. Derfor undgå ved diabetes, brystkræft, hjerte/nyre/leversygdomme hos mænd.