Arnica: Anvendelse, Fordele & Virkningsmåde mod Smerter & Heling

Arnica – Et Klassisk Hjælpemiddel mod Blåmærker og Smerter

Arnica har længe været forbundet med heling af blåmærker, strækninger, sure muskler og svulster. Det er en urt, der er hjemmehørende i Europa, hvor den siden 1500-tallet har været brugt til at behandle skader og muskelsmerter ved at anvende urten i creme- eller cataplasmaform på det pågældende område. Internt tages arnica nogle gange i en meget udtyndet homeopatisk form til lignende skader.

Topisk Arnica

Arnica bruges eksternt i form af creme, gel, olie, kompres eller tinctur til at behandle blåmærker, svulst forbundet med knoglerbrud eller strækninger, muskelondt og muskelsmerter samt for at reducere inflammation. Olier, cremer og geler er bredt tilgængelige. Tincturer kan laves ved at lade blade trække i alkohol i flere uger for at udtrække de helbredende egenskaber, og en kompres kan laves ved at knuse den friske plante og bruge den direkte på det berørte område.

Homeopatisk Arnica

Indtagelse af arnica internt som et homeopatisk middet anses for at være sikkert i en meget udtyndet form. Homeopatiske midler udtynder planteessenzen typisk som 1 del stof til 1 milliard dele vand. I denne højt udtyndede form kan arnica tages internt for at assistere helingen af blåmærker, svulst på grund af knoglerbrud eller skader, sure muskler og inflammation.

Egenskaber

Arnica indeholder anti-inflammatorisk sesquiterpenlacton helenalin, som hjælper med at helbrede inflammation ved selektivt at inhibere aktivering af transkriptionsfaktoren NF-kappaB. NF-kappaB er en vigtig regulator i det menneskelige immunsystems respons. Ved at inhibere immunresponsen fra at kaste alt, hvad den har, på det berørte område, kan arnica hjælpe med at bremse svulst efter en skade.

Fordele

Arnica hjælper med at stimulere og udvide blodkar, så når skade opstår, bevæger blod sig hurtigt til det berørte område og transporterer hurtigt toxiner væk, så opsamling af væv og blod ikke hæmmer heling. Det er det, der gør arnica til et hjælpemiddel ved traumatiske hudskader.

Overvejelser/Advarsler

Arnica i plante- og tincturform bør kun bruges eksternt. Indtagelse af arnica internt kan forårsage svimmelhed, hjertebanken, opkastning og hjerterystelser, og hvis det tages i betydelige mængder, kan det forårsage døden. Arnica bør ikke anvendes på ødelagt hud eller udslæt. Langvarig brug kan forårsage udslæt; nogle mennesker kan være allergiske over for arnica. Indtagelse af højt udtyndet homeopatisk arnica er sikkert, men som altid ved behandling af sygdom eller hvis du er gravid eller ammer, bør du rådgive dig med din læge.