Vild yams-pulver: Fordele, anvendelse og traditionelle anvendelser

Om vild yams

Vild yams bruges af indianere som naturbehandling mod inflammatoriske, spastiske og reumatiske lidelser. Det er et yndlingsmiddel til kvinderelaterede sundhedsproblemer, såsom morgensygdom under graviditet, menstruationskramper og som hjælp til smerter under fødsel.

Identifikation

• Vild yams (Dioscorea villosa) er også kendt som yams, mexicansk vild yams, kolikrod, kina-rod, aluka og yuma. Vild yams er en rank, der høstes for egenskaberne i sin rodstock og rødder. Dens mange varianter vokser i Asien, Nordamerika og Mexico.

Overvejelser

• Vild yams-pulver fremstilles fra knolden eller rodstocken af en vild yams-rank. Rodstocken tørres, derefter males til pulver. I pulverform har vild yams længere holdbarhed og er mere potent end frisk vild yams, da vandindholdet er fordampt fra pulveret.

Næringsindhold

• Vild yams er højt næringstæt i både frisk og pulverform. Det indeholder fiber, magnesium, zink, selenium, silicium, riboflavin, natrium, tin, diosgenin, mangan og kobolt. Det er også en udmærket kilde til beta-caroten, fosfor, niacin, dioscin og krom.

Anvendelse

• Vild yams-pulver kan bruges som te eller infusion. Kapsler fyldes ofte med pulveret, så den rene urt kan frigives i fuld styrke i maven. I pulverform kan vild yams også tilsættes salver og cremer, så det kan absorberes direkte i huden.

Betydning

• Vild yams kan være effektiv ved behandling af muskelsmerter og -pine, samt smerter i lænden og ben. Det kan trække urenhedser ud af eksem, pimler og bylder. Det bruges også til gastrointestinale problemer, øvre luftvejslidelser og nyresundhed. Vild yams kan også have positiv effekt på kolesterol og blodsukker.