Løvetandsrod-te: Fordele, identifikation og tilberedning

Løvetander er rigelige over store dele af Nordamerika. Dog forveksles de traditionelt med deres slægtinger, ukrudterne Mælkebøtte og Katteører. Mens Mælkebøtte og Katteører ikke er sikre til regelmæssigt forbrug, er en ægte løvetand en næringrig alternativ medicin-superstjerne. Identificer ægte løvetander ved deres spidse blade, hulde style, mangel på stylehår og tilstedeværelse af kun én blomst per style. Høst disse og mal rødderne til en te ved hjælp af en mørtel og en pestel, eller køb løvetandsrod-te i sundhedsbutikker. Uanset måde, brudt i kogende vand, har teen mange sundhedsmæssige anvendelser.

Instruktioner

1. Trin 1: Byg immunitet og øg din generelle sundhed. Løvetander indeholder B-kompleks og vitaminer A, C og E. De er også en kilde til calcium, jern, magnesium, kalium, zink og andre nøglemineraler. At forbruge disse næringstoffer dagligt hjælper kroppen med at genoprette fra skaderne forårsaget af frie radikaler og at fungere på sin optimale kapacitet på daglig basis.

2. Trin 2: Tab vægt. Løvetandsrod-te hjælper kroppen med at bryde fedt ned og kan bruges til at hjælpe vægttab. Når du bruger det til dette formål, drik flere glas om dagen og bland hver kop med 1 eller 2 spsk. æbleeddike.

3. Trin 3: Beskyt din lever. At drikke løvetandsrod-te regenererer leverceller og eliminerer giftigheder. Du kan drikke det dagligt som forebyggende måltag. Øg din dosis før og efter forbruget af alkohol, gennemgåelse af kræftbehandling, eller udsættelse af din lever for enhver potentiel stress.

4. Trin 4: Reducer vandretention og opblæsning. Løvetandste er et kraftfuldt og sikkert diuretikum. Når det forbruges af kvinder under deres menstruationscyklus, lindrer det ubehag og opfuldelse forbundet med vandretention.