Urter til Angst Relief

Patienter, der lider af angst ofte oplever hyppige øjeblikke af panik , rastløshed og irritabilitet , men mange naturlægemidler søger at reducere symptomer på angst hos patienter. Tag Passionflower kosttilskud
p Hvis du lider af angst , kan du prøve at indtage passionflower kosttilskud. Denne kraftfulde plante er i stand til at replikere effekten af ​​benzodiazepinlægemidler og kan også reducere sløvhed og irritabilitet. Tillægget er tilgængeligt i de fleste helsekost butikker , og bivirkninger af passionflower kosttilskud omfatter kvalme , hurtig hjertebanken, opkastning og i sjældne tilstande , midlertidig mental svækkelse . Passionflower bør aldrig kombineres med beroligende midler .
Tag Baldrian kosttilskud

Baldrian er også et fælles plantestoffer bod for patienter, der lider af angst . Roden er generelt ordineres til før sengetid brug, og tillægget er tilgængelig i kapsel , te og flydende ekstrakt formular , selvom mange forbrugere foretrækker kapslen på grund af den stærke lugt af baldrian . Patienterne skal begynde deres regime tre uger inden de agter for urt til at arbejde, og bivirkninger omfatter hovedpine , hjertebanken, svimmelhed og mild fordøjelsesbesvær .
Prøv aromaterapi

Aromaterapi er en ekstra middel mod angst, især når de anvendes i bade eller massage. Æteriske olier hjælper til at slappe af og berolige sindet og reducere angst . Olier , der har en særlig stærk anti- angst effekt, omfatter bergamot , geranium , cypres , lavendel , jasmin, neroli , melisse , rose, ylang- ylang og sandeltræ , selvom lavendel er mest almindelige og kan findes i enhver helsekostforretning . Du skal blot tilføje 1 til 2 tsk. af æteriske olier til et varmt bad og slappe af.
hoteltilbud