DIM-supplement: Bivirkninger, fordele og sikkerhed

Hvad er DIM?

DIM = Diindolylmethan, plante-næringsstof fra korsblomstede grøntsager (broccoli, blomkål, grønkål mv.). Brugt naturligt mod overgangsalder-symptomer → hormonbalance.

Baggrund

Tal med læge FØR start. Anbefaler dosis. Typisk: 100 mg tabletter, 1–4 dagligt. Mærker: Source Naturals, Douglas Labs, Nature's Way.

Bivirkninger

Meget få rapporteret. Nogle: hovedpine, mavebesvær, gas. Nogle producenter anbefaler halv dosis for at teste. Overdosis → øget risiko.

Allergiske reaktioner – VIGTIGST

Stop DIM og kontakt læge ØJEBLIKKELIGT ved: bylder, ansigtssvulst, åndesværigheder, brystspændelser, svimmelhed. Kan opstå inden for minutter/timer.

Overvejelser

Mange antager fejlagtigt: "DIM kommer fra grøntsager → ingen bivirkninger." FORKERT. Supplement = højere koncentration end grøntsager + uden de andre plantekomponenter der hjælper fordøjelse.

Advarsel

Antag IKKE ingen bivirkninger fordi producenter reklamerer "ingen kendte bivirkninger". Kan skyde manglende kliniske studier.