Naturlige alternativer til muskelafslappende midler: Urter mod nervesmerter

Neuralgi (nervesmerter)

Ubehagelig bedøvelse/pibræn fra nerveskade. Konventionelt: smertestillende/muskelaffslappende. Urter: mindre effektive akut, men sikrere og helende længere sigt.

Urter

Johanneskræut (Hypericum perforatum)

Primært antidepresivt, men også nervedæmpende/smertebævende. Hypericin, flavonoider → antidepressivt, antiviralt, naturligt muskelafslappende.

Pilebark (Salix alba)

Årtusinder som antiinflammatorisk. Salicin = hovedaktiv stof (aspirin oprindeligt fra salicin).

Røde peberfrugter (Capsicum)

Capsaicin blokerer smertereceptorer, frigør endorfiner. Smertestillende creme-basis. Spis, kapsler eller creme.

Krampebark (Viburnum opulus) & Hvidtjørn (Crataegus)

Begge indeholder esculentin og scopoletin → antispasmodisk/muskelaffslappende. Bedst kombineret. Tinkture/kapsel 1–4 gange dagligt.

Engelsrod / Dong Quai (Angelica sinensis)

Brugt i USA, Europa, Kina i århundreder. Antispasmodisk, anodyn (smertelets), antiinflammatorisk. Tinkture, kapsel eller te af rod.

Vigtige principper

• Urter er adjuvanter, ikke erstatning for akut smertebehandling.
• Johanneskræut interagerer kraftigt med mange lægemidler (p-piller, blodfortyndere, antidepressiva mv.).
• Capsaicin-creme: test lille område først – kan brenne.
• Konsulter læge ved kroniske smerter, medicinering, graviditet.