Naturlige lungerensere: Urter til respiratorisk sundhed

Vores lunger påvirkes dagligt af forurening og irriterende stoffer, der kan nedsætte livskvaliteten. Desuden kan lungene fyldes med slem efter forkølelse og influensa. Flere urter har traditionelt været brugt som lungerensere.

Hjælp til rygere

Selvom skader fra cigaretter ikke helt kan omvendes, kan en naturopatisk tilgang helbrede væv skadet af år med rygning. En teblanding af kongelys (to dele), hestehov (én del) og bjørnebær (én del) kan drikkes to gange dagligt. Bland tørrede komponenter og opbevar tæt. Lad 1 tsk. blande trække i 10 minutter.

Nogle brugere har rapporteret opkast af en sort substans efter flere dages brug, hvilket tyder på, at opsamlet tær udskilles fra lungerne.

Slemfjernelse

• Horehound (Marrubium vulgare): Effektivt til at løsne og fjerne slem. Brugt i hostepastiller og sirup. Lav sirup: kog 1/4 kop tørrede blade med 2 kop vand, lad trække 10 min., sig, bland med honning. Opbevar i glas og brug ved hoste.
• Brændnælde: Virker afhostende. Tag som te med lige dele rørhvede og kongelys (1 oz. tørret blanding, træk 10 min. i kogende vand). Rørhvede beroliger irriteret lungevæv.
• Kongelys-tinkture: 3–4 dråber tre til fire gange dagligt løsner slem. Beroliger halsond og bronchial irritation under/efter forkølelse/influensa.