Naturlig urte-inhalator til forstoppelse: Lindring & velvære

Nogle gange synes det, som om der ikke er noget værre end en forstoppet næse og at være ude af stand til at ånde. Den forstoppede næse og alle de dårlige følelser, der følger med, kan forårsages af allergier eller en forkølelse. Uanset årsagen, vil du bare være i stand til at ånde igen. En simpel urte-inhalator til en forstoppet næse kan hjælpe med at rydde din hjerne. Denne specifikke inhalator er god for dit hele husstand, da den er lavet til at distribuere urternes helbredende essenser gennem hele huset. Du kan bruge enten friske eller tørrede urter til denne inhalator.

Ding du har brug for

• 2 kvarts vand
• ¼ kop frisk skærfrø eller 2 spiseske tørret
• ¼ kop frisk pebermynte eller 2 spiseske tørret
• 1 spiseske frisk rosmarin eller 2 tsk. tørret
• 1 spiseske frisk timian eller 2 tsk. tørret

Instruktioner

1. Placér 2 kvarts vand på komfuret. Tilføj skærfrø, pebermynte, rosmarin og timian – enten friske eller tørrede eller en kombination. (De friske urter behøver virkelig ikke at blive hakket. Du kan dog løst hakke nogle af de større style, så de passer bedre i gryden.) Lad simre på lav varme i 30-45 minutter. Urternes helbredende aroma vil dryfte gennem huset.
2. Brug en Crock-Pot som et alternativ til komfure-metoden beskrevet i trin 1. Placér vandet og urterne i en Crock-Pot. Sæt temperaturen til "Høj" og lad simre i 1-2 timer.
3. For øjeblikkelig lindring, lad urterne simre som beskrevet i trin 1. Hold din hoved over den simrende gryde med et håndklæde dæppet over dit hoved for at fange dampen bedre. Ånd dybt gennem din næse.