Ingefærrod: Historie, fordele og traditionelle anvendelser

Urtemedicin anses for en af de ældste helbredende kunster i verden. Ingefærrod (Zingiber officinale) bruges som et aromatisk asiatisk krydderi og er bredt omfavnet som en behandling af flere sundhedstilstande.

Historie

Ingefærrod blev brugt af oldindiske som et rensmiddel og en behandling for fordøjelseslidelser. Oldgræker brugte sektioner af ingefærrod indviklet i brød som en efter-måltid fordøjelseshjælp. Kinesere har brugt ingefærrod så langt tilbage som 3000 f.Kr. som et middel til alt fra hjertebrænd til motionssygdom.

Fordele

Ingefærrod tynder blodet og mindsker blodplade-aggregation, hvad der hjælper med at kurere arteriosklerose, eller indstivning af arterier. Ingefærrod bruges traditionelt til at lindre kvalme forbundet med morgensygdom ved graviditet, kemoterapi og anestesi. Ingefærrod har vist at lette smerter ved artriti.

Dosering

Lav et stærkt te ved at lade simre nogle skiver ingefærrod i en kop vand. En teske sitet, tørret urt kan erstattes. Drik en til tre kopper efter behov omkring måltidstid eller tag en til to kapsler to gange dagligt med måltider.

Advarsel

Drik ikke mere end tre kopper ingefærrod-te om dagen, hvis du er gravid.