Forståelse og behandling af blå mærker: Årsager, midler og hvornår du skal se læge

Blå mærker opstår som følge af blødning i huden, normalt fra et slag eller en påkørsel, der knuser små kapillærer i området. Blodet lekker ud i det omkringliggende område og danner det karakteristiske sort og blå udseende. Hvis blå mærker opstår uden kendt skade, bør du søge lægeråd, da dette kan være et tegn på et betydeligt medicinsk problem.

Umidlerede handlinger

Det første skridt for at forhindre et blåt mærke i at danne efter en skade er at lægge en ispose på. Det skal ske så snart som muligt efter begivenheden. Fortsæt med at anvende kulde i 24 timer, hvis det ser ud til, at et alvorligt blåt mærke vil opstå. Læg isposen eller en pose med frosne ærter på det skadede område med 15 minutters intervaller. I mellemrum skal huden varme op naturligt; forsøg ikke at varme den op med varme. Du kan bruge et tyndt lag som en bomuldsklud mellem isen og huden for at forhindre faktisk frysning. Kulden vil stramme blodkarrene og forhindre noget af blodet i at flyde ind i det omkringliggende område, som er årsagen til det blåmærkede udseende. Det reducerer også hævelse og smerte.

Ved et blåt mærke på arm eller ben, løft det skadede område en stund. Blod, der samler sig i et skadet område, kan sippe nedad og danne et blåt mærke et andet sted. Selv at få benene oppe midlertidigt kan hjælpe. Studier ved Duke University Medical Center i Durham, NC fandt, at "de, der mangler vitamin C i deres kost, har en tendens til at få blå mærker lettere." (Se reference én) Hvis du har en tendens til at få blå mærker nemt, er anbefalingen at tage 500 mg vitamin C tre gange dagligt. Det bygger kollagen i huden. Nogle mediciner kan påvirke blå mærker. Indtagelse af aspirin til hjertebeskyttelse, blodfordynnere eller antiinflammatoriske eller antidepressive mediciner kan øge risikoen for blå mærker. Hvis du tilhører denne kategori, konsulter en læge, især hvis du tilføjer store doser vitamin C til dine daglige kosttilskud.

Akupressur

Akupressur, et hjemmemiddel, du kan anvende hjemmefra, kan reducere blå mærker. Lad nogen finde et punkt på din rygrad mellem den anden og tredje lændehvirvel og to til fire fingre bredde fra rygraden. Tryk fast på dette område med langfingeren i ca. 3 minutter. Trykket skal være et sted mellem en behagelig, men fast følelse og faktisk smerte. Hvis det gør ondt, slapp av trykket, indtil du finder det behagelige, men faste niveau. Dette akupressurpunkt kaldes "Livets Hav." Akupressur bygger på den kinesiske koncept om elektriske strømme (meridianer) i kroppen og virker på et udløserpunkt, der påvirker huden. Tryk ikke på selve det blå mærke.

Urterapier

Nogle urter kan hjælpe med at reducere blå mærker. Så længe der ikke er revnet hud på skadestedet og du ikke er gravid, brug arnika-kræm, anvendt som anvist, 1 til 2 gange dagligt. Æskin (hestekastanie) kræm og oreganoolie kan også anvendes på det blå mærke. Disse urter stabiliserer alle kapillærerne og skynder helbredelsen. Hvis udsæt opstår af nogen af disse, ophør brug. Andre genstande, der kan findes hjemme og reducere blå mærker, er hamamelis, skåret rå løg og knust persille.